CBD Nuo Skausmo

CBD nuo skausmo
health.com

Kas yra CBD?

Kanabidiolis (CBD) – tai pluoštinėse kanapėse randamas natūralus cheminis junginys, priskiriamas kanabinoidams. CBD nuo skausmo nesukelia apsvaigimo jausmo, priešingai nei tetrahidrokanabinolis (THC). Pluoštinėse kanapėse, iš kurių yra išgaunamas CBD aliejus ir kiti CBD produktai, gausu kanabidiolio, o THC kiekis paprastai yra itin mažas.

Tam, jog išgautų aukštos kokybės CBD nuo skausmo, gamintojai taiko įvairius CBD ekstrakcijos metodus. Kanapių ekstraktas vėlesniuose gamybos etapuose dažniausiai yra maišomas su aliejumi “nešikliu”, pavyzdžiui, kanapių sėklų, alyvuogių arba kokosų aliejumi – taip užtikrinamas dar didesnis CBD efektyvumas. 

CBD aliejus ir kiti CBD produktai skiriasi ne tik savo rūšimi, bet ir kanabidiolio koncentracija, o žmonės visame pasaulyje naudoja CBD dėl įvairių priežasčių. Viena iš jų – CBD potencialas valdyti įvairios kilmės skausmą.

Ar CBD nuo skausmo yra efektyvus?

Žmonės, susiduriantys su lėtiniu skausmu, neretai ieško alternatyvų tradiciniam gydymui ir taip atranda CBD produktus, pavyzdžiui, CBD aliejų ar vietinio poveikio priemones. CBD nuo skausmo yra vertinamas dėl savo potencialo mažinti uždegimą ir diskomfortą – jis yra efektyvus siekiant numalšinti įvairių sveikatos sutrikimų sukeltą skausmą. 

Dauguma žmonių renkasi CBD nuo skausmo sąnarių, artrito bei raumenų skausmams švelninti. CBD potencialą nagrinėjantys moksliniai tyrimai pabrėžia CBD nuo skausmo naudą tiems, kas siekia kontroliuoti lėtinį skausmą be priklausomybę keliančių ir potencialiai sveikatai pavojingų vaistų, pavyzdžiui, opioidų, rizikos.

Kaip veikia CBD nuo skausmo?

Remiantis 2015 m. “Neurotherapeutics” žurnale publikuotu moksliniu tyrimu, CBD nuo skausmo sąveikauja ne tik su žmogaus organizmo endokanabinoidine sistema (EKS), kuri veikia priimdama kanabinoidų siunčiamus signalus, bet ir kitomis organizmo receptorių sistemomis. EKS padeda reguliuoti tokias gyvybiškai svarbias žmogaus organizmo funkcijas kaip miegas, nuotaika, imuninės sistemos atsakas ir, žinoma, skausmas.

CBD nuo skausmo gali padidinti anandamido, junginio, susijusio su skausmo reguliavimu, kiekį organizme, o tai sumažina skausmą ir gerina nuotaiką. CBD taip pat slopina uždegiminius procesus smegenyse ir nervų sistemoje, o tai yra ypač naudinga žmonėms, patiriantiems skausmą ar turintiems miego sutrikimų.

CBD naudojimas

CBD nuo skausmo galima vartoti įvairiais būdais – tiek per burną, tiek išoriškai, tiek garinant CBD skystį ar rūkant CBD žiedus. 

  • Jeigu naudojate tam tikrus CBD produktus, pavyzdžiui, CBD guminukus, atminkite, jog tokiu būdu jie keliauja per mūsų virškinamąjį traktą, tad CBD poveikis dėl šios priežasties gali būti mažiau efektyvus, beje, tokiu atveju turi praeiti daugiau laiko, kol CBD poveikis yra jaučiamas. 
  • CBD nuo skausmo vartojant per burną, pavyzdžiui, lašinant CBD aliejų po liežuviu, CBD greičiau patenka į mūsų kraujotaką, o tai savo ruožtu suteikia greitesnį efektą. 
  • Išorinis CBD nuo skausmo naudojimas, kai pasirinktas CBD produktas yra tepamas tiesiai ant odos, yra puikus sprendimas siekiant palengvinti lokalizuotą sąnarių ar raumenų skausmą, pavyzdžiui, artrito sukeltą diskomfortą. 

Kokią naudą suteikia CBD?

Įdomus faktas, kurį atskleidžia neseniai “Forbes Health” inicijuota “OnePoll” apklausa, kurioje iš viso dalyvavo 2 000 JAV suaugusiųjų, yra tas, kad 60% suaugusiųjų JAV gyventojų, vartojančių CBD produktus, renkasi juos tikėdamiesi būtent skausmą malšinančio efekto. Be to, net 6 iš 10 suaugusių JAV gyventojų yra išbandę CBD ir jau spėjo įsitikinti jo teikiama gydomąja nauda.

2020 m. atliktas mokslinis tyrimas pabrėžia, kad CBD iš tiesų gali teikti naudą malšinant lėtinį skausmą, gerinant miego kokybę ir mažinant uždegimą.

Štai CBD nuo skausmo privalumai, išskirti remiantis moksliniais duomenimis:

CBD nuo fibromialgijos

Fibromialgija – tai sudėtinga lėtinė būklė, kuriai būdingi tokie simptomai kaip raumenų ar sausgyslių skausmas ir sustingimas, galūnių tirpimas, bendras silpnumas, sutrikęs miegas ir pan. Naujausi mokslinių tyrimų duomenys pabrėžia galimą CBD naudą gydant fibromialgiją.

Fibromialgija
medicalnewstoday.com

2019 m. atliktas mokslinis tyrimas, kuriame dalyvavo fibromialgija sergantys asmenys, vartoję “Bediol” (preparatą su CBD), parodė, jog net 30% tyrimo dalyvių jaučiamas fibromialgijos skausmas sumažėjo, lyginant juos su tyrimo metu placebo grupėje buvusiais asmenimis. 

Kiti moksliniai tyrimai atskleidžia, jog CBD nuo skausmo gali sumažinti nervų aplinkinių ląstelių jautrumą žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio skausmo, įskaitant ir fibromialgijos sukeltą skausmą.

CBD nuo neuropatinio skausmo

Neuropatinis skausmas, kurį sukelia įvairios sveikatos problemos, veikiančios nervus ar jų sistemą, pasireiškia specifiniais simptomais: dilgčiojimu, raumenų silpnumu bei ūmaus, degančio ar duriančio pobūdžio skausmu.

Remiantis 2017 m. atlikto mokslinio tyrimo duomenimis, CBD nuo skausmo gali būti naudingas žmonėms, kovojantiems su lėtiniu neuropatiniu skausmu. Kitas 2020 m. atliktas mokslinis tyrimas nagrinėjo CBD nuo skausmo naudą periferine neuropatija (būkle, kai periferinė nervų sistema, skleidžianti signalus iš centrinės nervų sistemos į visą kūną, yra pažeista) sergantiems asmenims. Tyrimas parodė, jog išoriškai vartojamas CBD nuo skausmo ženkliai sumažino pacientų jaučiamą intensyvų ir ūmų skausmą bei niežėjimą.

CBD nuo artrito  

Artritas – tai lėtinė liga, kuriai būdingas sąnarių uždegimas. Dažniausiai artritu sergantys žmonės susiduria su sąnarių patinimu, skausmu bei sustingimu, o visi šie simptomai yra linkę intensyvėti bėgant laikui.

Iki šiol atlikti moksliniai tyrimai rodo, jog CBD nuo skausmo gali būti puiki priešuždegiminė priemonė, o tai suteikia vilčių ir artritu sergančių pacientų gydymui. 

2018 m. buvo atliktas tyrimas, kuris 12 savaičių vertino vietinio poveikio CBD gelio efektyvumą asmenims, kenčiantiems nuo osteoartrito sukeltų kelio skausmų. Tyrimo dalyviai kasdien naudojo nuo 250 iki 500 mg CBD. Tyrimo eigoje pastebėtas žymus artrito sukelto skausmo palengvėjimas tarp asmenų, vartojusių 250 mg CBD kasdien, lyginant juos su placebo grupės tyrimo dalyviais.

CBD nuo išsėtinės sklerozės

Išsėtinė sklerozė (IS) yra autoimuninė būklė, veikianti kūną per nervų sistemą ir smegenis, pažeidžiant mieliną (baltymų ir fosfolipidų sluoksnį), gaubiantį nervų ląsteles. Raumenų spazmai, kartais sukeliantys stiprų nuolatinį skausmą, yra vienas iš labiausiai paplitusių šios ligos simptomų.

Išsėtinė sklerozė
mymsaa.org

Iki šiol atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad CBD nuo skausmo gali padėti sumažinti raumenų spazmų intensyvumą IS pacientams. 

Vaistinis preparatas-purškalas “Sativex”, kurio sudėtyje yra tiek CBD, tiek THC, dėl savo efektyvumo yra patvirtintas IS gydymui. Tose šalyse, kuriose šis medikamentas yra prieinamas, sergantiesiems IS vidutinė rekomenduojama dozė yra 8 purškimai per dieną (tai sudaro maždaug 20 mg CBD ir 21,6 mg THC).

CBD nuo lėtinio skausmo

Lėtiniu skausmu laikomas tas skausmas, kuris išlieka ilgiau nei keletą mėnesių. Moksliniai tyrimai rodo, kad CBD gali būti naudojamas skausmo, susijusio su įvairiomis lėtinėmis būklėmis, malšinimui.

2019 m. atliktas mokslinis tyrimas parodė, jog CBD nuo skausmo yra efektyvi ir gerai toleruojama papildoma gydymo priemonė asmenims, kenčiantiems nuo stipraus lėtinio skausmo, kurį sukelia įvairios sveikatos problemos. Tyrimo metu buvo išskirti trys skausmo tipai: nocicepcinis (veikiantis audinius), neuropatinis (veikiantis nervus) ir mišrus skausmas. Vaistinis preparatas “Sativex”, savo sudėtyje turintis tiek CBD, tiek THC, yra efektyvus gydant visus šiuos skausmo tipus, o ypač – neuropatinį skausmą.

CBD nuo onkologinių ligų skausmo

Kai kurie onkologinėmis ligomis sergantys pacientai renkasi CBD nuo skausmo kaip vieną iš papildomų priemonių, padedančių palengvinti chemoterapijos sukeltus simptomus. Nacionalinis JAV vėžio institutas (NCI) taip pat pripažįsta CBD kaip potencialią priemonę chemoterapijos sukeltiems simptomams, tokiems kaip skausmas, vėmimas ir apetito praradimas, mažinti.

Keli 2010 m. ir 2013 m. atlikti moksliniai tyrimai, kuriuose dalyvavo onkologinėmis ligomis sergantys pacientai, naudoję CBD ir THC ekstraktų mišinio vaistinius preparatus, parodė, jog CBD gali veiksmingai ir efektyviai malšinti onkologinių pacientų patiriamą skausmą. 

CBD nuo migrenos (galvos skausmo)

Kol kas nėra atlikta daug CBD poveikį migrenai nagrinėjančių mokslinių tyrimų. Beje, nuolat atliekamos mokslinės studijos šioje srityje dažniausiai tiria ne vien tik CBD nuo migrenos, bet CBD, naudojamą migrenos simptomams malšinti kartu THC.

2017 m. atliktas tyrimas atskleidė, kad CBD ir THC kombinacija gali sumažinti migrenos sukeltą ūmų skausmą. Tyrimą sudarė 2 etapai, kuriuose dalyviai naudojo abiejų šių junginių mišinį. Vienoje formulėje buvo 9% CBD ir labai mažai THC, o kitoje – net 19% THC. 

Pirmame etape, kai CBD dozė neviršijo 100 mg, skausmo sumažėjimas nebuvo pastebėtas. Visgi, didinant dozę iki 200 mg, ūmus skausmas sumažėjo net 55%. Antrojo etapo metu, dalyviams, kuriems buvo skiriamas CBD ir THC mišinys, migrenos priepuolių skaičius sumažėjo net 40,4%.

CBD nuo skausmo
rupahealth.com

CBD nuo raumenų skausmo

Sportuojantys žmonės dažnai susiduria su poreikiu ieškoti papildomų skausmo malšinimo priemonių po patirtų traumų ar itin intensyvaus fizinio krūvio. Tiek ikiklinikiniai, tiek klinikiniai tyrimai atskleidžia CBD nuo raumenų skausmo potencialą. Tuo tarpu kai kurie priešuždegiminiai vaistai be recepto, tokie kaip ibuprofenas, gali sukelti pavojų sportininkų sveikatai (pavyzdžiui, pažeisti virškinamąjį traktą), jeigu yra vartojami nuolat. 

CBD nuo skausmo turi ne tik atpalaiduojantį, bet ir priešuždegiminį poveikį, o tai gali būti naudinga siekiant sumažinti uždegimą, patinimus ir skausmą, ypač po patirtų traumų. Būtent dėl šios priežasties CBD nuo raumenų skausmo tampa vis populiaresniu pasirinkimu nei tradiciniai vaistai nuo skausmo kai kuriems sportininkams.

CBD padeda ne tik nuo skausmo

CBD turi ir daugybę kitų pritaikymo būdų bei perspektyvų sveikatingumo srityje. Tai apima:

  • Nerimo sutrikimų ir depresijos simptomų lengvinimą;
  • Miego sutrikimų lengvinimą;
  • Epilepsijos sukeltų traukulių gydymą;
  • Kai kurių Alzheimerio ligos padarinių mažinimą;
  • Antipsichotikų sukelto poveikio šizofrenija sergantiems žmonėms mažinimą;
  • 1 tipo diabeto simptomų lengvinimą.

Daugiau apie CBD aliejaus naudą organizmui galite skaityti šiame straipsnyje.

CBD nuo skausmo: produktų apžvalga

Jeigu ieškote tinkamo CBD produkto įvairios kilmės skausmui malšinti, kviečiame susipažinti su populiariausiais CBD produktais:

CBD aliejus

CBD aliejus, naudojamas tiek per burną (lašinant jį po liežuviu), tiek išoriškai (tepant juo skausmingas vietas), gali padėti sumažinti patiriamą skausmą. Dauguma žmonių, patiriančių lėtinį skausmą, renkasi būtent CBD aliejų, kuris efektyviai malšina įvairios kilmės skausmo šaltinius. CBD aliejus nuo skausmo pasižymi antioksilitinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, o tai padeda greitai ir efektyviai palengvinti patiriamą skausmą ir diskomfortą.

CBD kapsulės

CBD kapsulės taip pat gali efektyviai ir greitai numalšinti patiriamą skausmą – tiesa, CBD kapsulių poveikis dažniausiai pasireiškia per maždaug 1-1,5 val., taigi CBD aliejus nuo skausmo suteikia greitesnį poveikį. Nemaža dalis renkasi CBD kapsules nuo skausmo dėl paprasto jų naudojimo – CBD kapsulėse yra fiksuota kanabidiolio dozė.

CBD kremai, geliai ir losjonai

Raumenų ar sąnarių skausmui malšinti gali būti ypač naudingi vietinio poveikio CBD produktai, pavyzdžiui, CBD kremas, CBD gelis ar CBD losjonas. Šios vietinio poveikio CBD priemonės savo sudėtyje dažniausiai turi mentolio, todėl suteikia šaldomąjį efektą. Jose dažniausiai taip pat yra keletas papildomų ingredientų, stiprinančių CBD priešuždegiminį poveikį, pavyzdžiui, kofeino ir baltojo gluosnio žievės ekstrakto, kurie padeda malšinti skausmą dar efektyviau.

CBD pleistrai

CBD pleistrai – tai pleistrai, kurių sudėtyje yra CBD, veikiantys panašiu principu kaip ir nikotino pleistrai. Transderminis CBD pleistras, klijuojamas ant odos, leidžia kanabidioliui greitai patekti tiesiai į kraujotaką. CBD pleistrai pasižymi didesniu efektyvumu nei kiti vietinio poveikio CBD produktai, kadangi oda itin greitai absorbuoja vietinio poveikio CBD kremus ar panašius produktus – dėl šios priežasties gali reikėti šias priemones tepti iš naujo net kelis kartus per dieną, kai tuo tarpu CBD pleistrų poveikis gali būti jaučiamas netgi visą parą.

CBD žiedai

Rūkant CBD žiedus, užtikrinamas įspūdingai didelis CBD biologinis prieinamumas (tai, kiek CBD jūsų organizmas gali pasisavinti), dėl to CBD poveikis pasireiškia itin greitai. Greitas CBD poveikio aktyvacijos laikas yra labai svarbus, kai jaučiamas lėtinis skausmas. Daugelis CBD žiedus naudojančių asmenų nurodo, CBD žiedai suteikia greitą ir intensyvų palengvėjimą, o iki tol juos kankinę skausmai tiesiog pranyksta. 

CBD produktai nuo skausmo: privalumai ir trūkumai

CBD produktų naudojimas skausmui malšinti turi įvairių privalumų ir trūkumų:

CBD produktai nuo skausmo ir jų privalumai

  • CBD produktų nuo skausmo efektyvumą rodo didžioji dalis didelio masto tyrimų bei nedidelės imties mokslinių studijų;
  • Egzistuoja įvairių formų CBD produktai, padedantys palengvinti įvairių sveikatos būklių sukeltą skirtingų rūšių skausmą;
  • Egzistuoja įvairaus stiprumo (CBD koncentracijos) CBD nuo skausmo produktai, todėl jie atitinka individualius asmens poreikius;
  • CBD produktų nuo skausmo sudėtyje gali būti įvairių naudingų ingredientų, kurie ramina odą arba suteikia šildomąjį ar šaldomąjį efektą.

CBD produktai nuo skausmo ir jų trūkumai

  • CBD produktai nuo skausmo, kaip ir bet kuri kita sveikatingumo priemonė, gali turėti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, sukelti virškinamojo trakto sutrikimus;
  • Skirtingų CBD produktų nuo skausmo kokybė gali skirtis, todėl visuomet rekomenduojama pirkti CBD produktus tik iš patikimų gamintojų;
  • CBD produktai nuo skausmo yra pakankamai brangūs, lyginant juos su dauguma kitų įprastinių vaistų ir papildų nuo skausmo.

CBD produktai nuo skausmo: kaip išsirinkti tinkamą?

Renkantis CBD produktus nuo skausmo, svarbu orientuotis tik į aukštos kokybės prekes, kurias siūlo patikimi gamintojai. Tos įmonės, kurios nori užsitikrinti gerą reputaciją, savo produktus tikrina nepriklausomose trečiųjų šalių laboratorijose, kad įvertintų jų saugumą ir užtikrintų, jog juose nėra sveikatai pavojingų sunkiųjų metalų ir toksinų.

Kokybiški CBD produktai yra testuojami trečiųjų šalių laboratorijose, kurios nėra susijusios su produkto gamintojais, taip užtikrinant objektyvumą. Atliekant šiuos tyrimus yra užtikrinama, jog CBD produktuose nėra tokių teršalų kaip:

  • Pesticidai;
  • Sunkieji metalai;
  • Mikrobai;
  • Kitos žalingos cheminės medžiagos.

CBD produktams, kurie buvo patikrinti laboratorijoje, suteikiami sertifikatai (tyrimų analizės), kuriuose pateikiama išsami informacija apie produktuose esantį CBD, THC bei kitų kanabinoidų kiekį.

Į ką reikėtų atsižvelgti perkant CBD nuo skausmo?

Perkant CBD produktą skausmui malšinti, rekomenduojama atsižvelgti į šiuos niuansus:

  • Stiprumas: CBD produktai būna įvairaus stiprumo. Žmonės, kurie anksčiau nėra vartoję CBD produktų, turėtų pradėti nuo mažo stiprumo produkto ir mažiausios rekomenduojamos dozės, kurią galima didinti palaipsniui.
  • THC kiekis: tik tie kanapių produktai, kuriuose THC kiekis yra mažesnis nei 0,2 %, Lietuvoje yra legalūs. Prieš perkant CBD nuo skausmo, derėtų patikrinti produkte esantį THC kiekį.
  • Kanapių kilmė: aukštos kokybės CBD produktai yra gaminami iš ekologiškai užaugintų kanapių, nenaudojant jokių trąšų ir pesticidų.
  • Produkto forma ir rūšis: CBD nuo skausmo gali būti vartojamas kaip aliejus, kapsulės, įvairūs vietinio poveikio produktai, pleistrai arba CBD žiedai. Žmonės turėtų atsižvelgti į tai, kurį produktą naudoti jiems yra patogiausia.
  • Kaina: kai kurie aukštos kokybės CBD produktai gali būti itin brangūs, tačiau stebėtinai pigūs CBD produktai gali būti nekokybiški, tad jų reikėtų vengti.
  • CBD produktų sertifikatai: rekomenduojama pirkti CBD produktus tik iš įmonių, kurios pateikia savo produktų analizės sertifikatus. Juose turėtų būti išsamiai aprašytos CBD produktų sudedamosios dalys. 

Kaip naudoti CBD nuo skausmo?

Ne paslaptis, jog pastaruoju metu CBD nuo skausmo sulaukė didelio populiarumo visame pasaulyje. Moksliniai tyrimai rodo, jog CBD nuo skausmo gali tapti veiksminga tradicinių vaistų, skirtų skausmo malšinimui, alternatyva. 

Skausmo pojūtis yra labai individualus ir gali skirtis priklausomai nuo skausmo kilmės – būtent dėl šios priežasties yra pakankamai sunku nustatyti visiems tinkamas CBD nuo skausmo dozavimo gaires. Visgi, nesvarbu, ar jūs susiduriate su artrito skausmu, ar patiriate lėtinį skausmą, visuomet vertėtų pradėti nuo pačios mažiausios rekomenduojamos dozės, kurią galima didinti palaipsniui, stebint savo organizmo reakciją į CBD. 

CBD nuo skausmo dozavimas

Kūno svorisLengvas skausmasVidutinis skausmasDidelis skausmas
< 65 kg< 10 mg15 ± 2 mg20 ± 5 mg
65 – 110 kg< 15 mg20 ± 3 mg25 ± 5 mg
> 110 kg< 25 mg30 ± 5 mg40 ± 10 mg

Kaip nustatyti tinkamą CBD dozę?

Optimali CBD nuo skausmo dozė gali priklausyti ne tik nuo jūsų kūno svorio ar jaučiamo skausmo stiprumo, bet ir nuo metabolizmo greičio. Gali atrodyti, jog nustatyti tinkamą CBD nuo skausmo dozę yra sudėtinga dėl visų šių veiksnių, tačiau visuomet galima pradėti nuo mažiausios CBD dozės ir stebėti savo organizmo reakciją – jeigu jaučiate, jog skausmui numalšinti jums reikalinga didesnė CBD dozė, ją galite didinti po truputį bėgant laikui.

Iš pradžių galima pradėti nuo 20-40 mg per dieną ir savaitės bėgyje šį kiekį padidinti bent 5 mg. 

Siekiant suvaldyti itin stiprų skausmą, galima pradėti nuo 40 mg per dieną ir, priklausomai nuo skausmo intensyvumo, kas savaitę šiek tiek didinti dozę iki 45 mg, vėliau iki 50 mg ir taip toliau, kol skausmas taps pakenčiamas.

Rekomenduojama sekti vartojamą CBD kiekį ir stebėti savo simptomų pokyčius – tai leidžia aiškiai matyti, kaip CBD veikia jūsų būklę ir nustatyti efektyviausią dozę.

CBD nuo skausmo
goodrx.com

Ar saugu naudoti CBD nuo skausmo?

CBD nuo skausmo yra laikomas saugiu, kadangi jį puikiai toleruoja daugelis žmonių – CBD padeda sumažinti įvairios kilmės skausmą be psichoaktyvaus poveikio. Dar 2900 m. pr. Kr. kanapės buvo naudojamos skausmui gydyti, tad ši praktika pradėta taikyti dar Senovės Kinijos medicinoje. 

Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad CBD nuo skausmo gali efektyviai sumažinti lėtinį skausmą, moduliuodamas endokanabinoidų receptorių veiklą, mažindamas uždegimą ir sąveikaudamas su neurotransmiteriais. Be to, nemažai iki šiol atliktų ikiklinikinių tyrimų rodo, kad CBD nuo skausmo gali teikti naudą gydant reumatines ligas, pavyzdžiui, fibromialgiją, pabrėždami jo kaip natūralios alternatyvos tradicinėms gydymo metodikoms potencialą. Taigi, CBD nuo skausmo naudoti ne tik saugu, bet ir iš tikrųjų verta.

Galimas šalutinis poveikis

Nepaisaint to, jog dauguma žmonių gerai toleruoja CBD nuo skausmo, jis gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, visai kaip ir bet kuri kita sveikatingumo priemonė, vaistai ar maisto papildai.

Remiantis 2017 m. žurnale “Cannabis and Cannabinoid Research” publikuota apžvalga, dažniausiai pasitaikantys CBD šalutiniai poveikiai yra šie:

  • Lengvas nuovargis ir silpnumas;
  • Pykinimas, vėmimas ar viduriavimas;
  • Apetito pokyčiai (svorio padidėjimas arba sumažėjimas);
  • Burnos džiūvimas;
  • Lengvas galvos svaigimas.

Svarbu pažymėti tai, jog šie CBD šalutiniai poveikiai dažniausiai yra nežymūs ir išnyksta laikui bėgant. Beje, jie atsiranda tik tuo atveju, jeigu yra naudojama per didelė CBD dozė (nėra laikomasi gamintojo rekomendacijų).

Ką apie CBD šalutinį poveikį sako mokslas

CBD gali trukdyti citochromo P450 – fermento, kuris yra svarbus reguliuojant kepenų gebėjimą skaidyti toksinus, veiklai – dėl to gali padidėti kepenų pažeidimo rizika.

Mokslinis tyrimas, paskelbtas žurnale “Frontiers in Pharmacology”, atkreipia dėmesį į tai, jog kartais kanabinoidų, įskaitant ir CBD, sukeliamas priešuždegiminis poveikis gali būti per stiprus, bei sumažinti uždegimą iki tokio lygio, kuris gali susilpninti plaučių apsauginę sistemą ir padidinti infekcijos atsiradimo riziką.

CBD ir kitų vaistų sąveika

CBD nuo skausmo, naudojamas kartu su kitais vaistais, gali turėti dviprasmišką poveikį šių vaistų efektyvumui, t.y. jį padidinti ar sumažinti. CBD gali sąveikauti su:

  • Vaistais nuo skausmo, kuriuos galima įsigyti be recepto;
  • Receptiniais vaistais nuo skausmo;
  • Kai kuriais maisto papildais.

Būtent dėl galimos sąveikos su kitais vaistais prieš pradedant vartoti CBD nuo skausmo, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Ką dar reikėtų žinoti prieš pradedant naudoti CBD?

  • Dauguma CBD nuo skausmo poveikį nagrinėjusių mokslinių tyrimų buvo atlikti su suaugusiais žmonėmis – CBD nuo skausmo vaikams vartojimas nėra rekomenduojamas dėl ribotos informacijos apie jo poveikį besivystančioms smegenims. Visgi, yra ir išimčių, pavyzdžiui, vaistinis preparatas “Epidiolex”, kurio sudėtyje yra CBD, gali būti skiriamas vaikams nuo 2 metų, sergantiems tam tikromis retomis epilepsijos formomis.
  • Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims dėl CBD nuo skausmo vartojimo rekomenduojama pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistais – jei nusprendžiama naudoti CBD nuo skausmo, vertėtų rinktis tik plataus spektro CBD produktus, kuriuose visiškai nėra THC.
  • CBD nuo skausmo nereikėtų vartoti kartu su itin riebiu maistu, nes tai gali ženkliai padidinti CBD koncentraciją kraujyje ir, atitinkamai, šalutinio poveikio riziką.
  • Dauguma CBD produktų, kuriuos galima įsigyti tiek fizinėse, tiek elektroninėse pardavimo vietose, neturi trečiųjų šalių laboratorijose atliktų tyrimų analizių, tad užtikrinti jų saugumą gali būti sudėtinga. Prieš įsigyjant CBD nuo skausmo ir siekiant užtikrinti šio produkto kokybę, rekomenduojama rinktis tik patikimus gamintojus.

Natūralūs būdai, galintys padėti numalšinti skausmą

Niekam ne paslaptis, jog be CBD nuo skausmo yra ir kitų natūralių būdų, kurie gali padėti palengvinti patiriamą skausmą:

Mankšta

Kai skausmas tampa nuolatiniu jūsų kasdienio gyvenimo palydovu, vietoj ilgalaikio sėdėjimo, sukeliančio raumenų sąstingį, vertėtų rinktis reguliarų fizinį aktyvumą. 

Mankšta turėtų tapti jūsų kasdienės rutinos dalimi net ir patiriant skausmą. Svarbu suprasti tai, kad fizinis aktyvumas neapsiriboja vien tik bėgiojimu ar treniruotėmis sporto salėje – galima atrasti ir kitų būdų, skatinančių judėjimą.

Jūsų mankšta gali tapti:

  • Pasivaikščiojimai gryname ore;
  • Plaukimas;
  • Jogos ar pilateso pratimai;
  • Dalyvavimas šokių pamokose.

Jei patiriate itin stiprų skausmą, užtenka atlikti ir keletą lengvų tempimo pratimų – tai galima daryti net ir sėdint.

CBD nuo skausmo
everydayhealth.com

Kvėpavimo technikos

Kvėpavimo technikos yra ne tik veiksminga priemonė, padedanti sumažinti stresą ir nerimą – ar žinote, kad jos gali atlikti svarbų vaidmenį ir skausmo malšinime?

Kai jūsų kūną užvaldo stiprus skausmas, natūrali jūsų kūno reakcija gali būti paviršutiniškas ir greitas kvėpavimas, kuris tik dar labiau padidina nerimo jausmą ir paniką, o tai gali sukelti galvos svaigimą, dar labiau sustiprinant patiriamą skausmą. Vietoje to pasistenkite valdyti savo kvėpavimą ir pasinaudokite įvairiomis kvėpavimo technikomis.

Akupunktūra

Akupunktūra, kilusi iš senovės Kinijos, yra tradicinė skausmo šalinimo praktika, kuri laikui bėgant buvo sėkmingai pritaikyta ir Vakarų medicinos sistemoje, ypač gydant lėtinį skausmą ir migreną.

Šios procedūros metu naudojamos ilgos ir smulkios adatėlės, kurias specialistai atsargiai įterpia į odą ir raumenis, taip suaktyvinant kūno nervų sistemas. Ši technika skatina endorfinų, natūralių skausmo malšinimo medžiagų, gamybą, o tai padeda sumažinti skausmą.

Karščio terapija

Šilumos pagalvėlės ir karšto vandens kompresai gali efektyviai mažinti skausmą, ypač esant ūmiems skausmo priepuoliams.

Karščio terapiją taikant pažeistose ar skaudančiose vietose, galima sumažinti skausmo pojūtį, atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir pagerinti raumenų lankstumą bei kraujotaką.

Norint efektyviai ir saugiai taikyti karščio terapiją, svarbu laikytis šių nurodymų:

  • Niekada nekaitinkite vandens iki virimo temperatūros naudojant karšto vandens buteliuką – jei šildote vandenį dubenyje, vandens temperatūra turėtų būti apie 40°C;
  • Uždenkite karšto vandens buteliuką apvalkalu arba apvyniokite rankšluosčiu;
  • Šilumos pagalvėlę, kompresą ar šildomąjį buteliuką laikykite skausmingoje vietoje apie 10-15 minučių.

CBD nuo skausmo: apibendrinimas

Nors kol kas dar ir trūksta vienareikšmiškų įrodymų, jog CBD nuo skausmo yra geriausias pasirinkimas skausmui malšinti, mokslininkų iš viso pasaulio bendruomenė vieningai pripažįsta begalinį CBD nuo skausmo potencialą. CBD nuo skausmo gali suteikti palengvėjimą asmenims, kovojantiems su įvairios kilmės skausmu, be rizikos susidurti su tradicinių vaistų kartais sukeliama toksine reakcija ar priklausomybe.

CBD nuo skausmo yra viltinga alternatyva skausmo valdymui, remiantis moksliniais ir kitais preliminariais duomenimis, kurie rodo, kad jis gali būti efektyvus įvairių būklių, tokių kaip artritas, fibromialgija ir pan. atveju. Vienas iš pagrindinių CBD nuo skausmo privalumų yra jo nepsichoaktyvus poveikis ir potencialai mažesnė šalutinio poveikio rizika, lyginant jį su tradiciniais skausmą malšinančiais vaistais. Jeigu svarstote apie galimybę pradėti naudoti CBD nuo skausmo, svarbu aptarti tai su savo gydytoju. 

Akivaizdu – CBD nuo skausmo jau spėjo atnešti teigiamus pokyčius į daugelio su skausmu kovojančių žmonių gyvenimus, tad jį išbandyti iš tiesų yra verta.

Kiti straipsniai