TOP 7 CBD kapsulės Lietuvoje – išsirink geriausias!

Kanabidiolis, geriau žinomas kaip CBD, yra junginys, randamas kanapėse – CBD produktai, tokie kaip CBD kapsulės, jau spėjo užpildyti ne tik kitų šalių, bet ir daugelio Lietuvos vartotojų namų lentynas. Iki šiol atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad CBD kapsulės, visai kaip ir kiti CBD produktai, yra saugios.

CBD yra vienas iš daugelio kanabinoidų – natūralių cheminių junginių, randamų kanapių augaluose – skirtingai nei kitas kanabinoidas THC, CBD nesukelia psichoaktyvaus poveikio. CBD yra vertinamas dėl daugelio potencialių privalumų žmogaus sveikatai – tai lemia CBD sąveika su endokanabinoidine sistema (EKS), kuri padeda užtikrinti sklandų įvairių fiziologinių funkcijų veikimą.

Šiame straipsnyje nuodugniai aptarsime tai, kas yra CBD kapsulės, kokia nauda jos pasižymi, kaip jas reikėtų vartoti bei kitus svarbius aspektus, aktualius tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems vartotojams.

Populiariausios CBD kapsulės Lietuvoje

Prašome atkreipti dėmesį į tai, jog šio straipsnio autorius išbandė tik dalį šių produktų. Visi žemiau pateikti duomenys yra pagrįsti žmonių atsiliepimais, asmenine patirtimi bei nuodugnia produktų analize.

1. Hempo CBD kapsulės – 60 vnt. 50 mg (3000mg) – stipriausios CBD kapsulės rinkoje, pasižyminčios išskirtiniu poveikiu.
2. HDrop Sixty Moments CBD kapsulės – 60 vnt. 25mg (1500mg) – pilno spektro vidutinio stiprumo CBD kapsulės gerai savijautai palaikyti.
3. Finola Dream Premium CBD Kapsulės + Melatoninas ir CBN – produktas, sukurtas tiems, kurie turi miego sutrikimų.
4. NATURECAN Vegan CBD 10mg Kapsulės – veganiškos plataus spektro CBD kapsulės su alyvuogių aliejumi. 
5. ENDOCA GRYNOS CBD KAPSULĖS (10 MG.) (VIDUTINĖ) – formulė su vitaminų D ir E kompleksu puikiai savijautai. 
6. Hempfellas CBD Kapsulės 1500mg – veganiška vidutinio stiprumo formulė, puikiai tinkanti pradedantiesiems. 
7. MAGU SPACE CBD kapsulės 300mg-30vnt – produktas, praturtintas omega riebalų rūgštimis ir kitais vitaminais.

TOP 7 CBD kapsulės Lietuvoje: išplėstinė apžvalga

Kas yra CBD?

Pluoštinės kanapės, iš kurių yra išgaunamas CBD, ir marihuana (psichotropinės kanapės) yra kanapių šeimos augalai, kuriuose aptinkama įvairių organinių medžiagų, vadinamų kanabinoidais. CBD ir THC yra bene labiausiai žinomi kanabinoidai visame pasaulyje. THC yra tas junginys, kurį žmonės neretai sieja su euforijos pojūčiu – taip yra dėl jo psichoaktyviųjų, t.y. mąstyseną keičiančių, savybių. CBD šiomis savybėmis nepasižymi, o daugelis iki šiol atliktų mokslinių tyrimų rodo, jog CBD gali būti naudingas siekiant sumažinti stresą ir nerimą, pagerinti miego kokybę bei malšinti įvairios kilmės skausmą ir kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip fibromialgija, artritas ir pan., simptomus.

Kaip naudoti CBD?

CBD galima naudoti įvairiai – tiek išoriškai (tepant CBD priemonėmis konkrečias odos vietas), tiek per burną (lašinant CBD aliejų po liežuvių, o vėliau nuryjant). Vienas dažniausiai naudojamų CBD produktų yra CBD aliejus, kuris dažniausiai yra gaminamas CBD ekstraktą sumaišius su “nešančiuoju” aliejumi, pavyzdžiui, kanapių sėklų arba kokosų aliejumi – tai padeda užtikrinti geresnį CBD aliejaus biologinį prieinamumą (įsisavinimą).

CBD galima vartoti ir kitais būdais – štai keli populiariausi CBD produktai:

Kiekvienas CBD vartojimo būdas turi savo privalumų ir trūkumų – pavyzdžiui, CBD kapsulėse yra fiksuota kanabidiolio dozė, tad jas yra itin patogu ir paprasta naudoti.

Jus taip pat gali sudominti: Top 7 CBD Produktai Lietuvoje – Išsirink Geriausią!

Kas yra CBD kapsulės?

Minkštosios CBD kapsulės dažniausiai būna nedidelio dydžio, o jų “apvalkalas” būna pagamintas iš želatinos ar kitų lengvai tirpstančių medžiagų. CBD kapsulėse esantis natūralus CBD ekstraktas dažniausiai taip pat būna sumaišytas su aliejumi “nešikliu”. Nemaža dalis gamintojų CBD kapsulių sudėtį papildo ir kitomis naudingosiomis medžiagomis, pavyzdžiui, vitaminu C, D3, cinku ar melatoninu. Šie papildomi ingredientai padeda dar efektyviau gerinti tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą ar palengvinti tam tikrus sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, nemigą.

Skirtingų rūšių CBD produktai

CBD kapsulės, kaip ir kiti CBD produktai, gali būti tiek pilno, tiek plataus spektro. Pilno spektro CBD kapsulės savo sudėtyje turi ne tik CBD, bet ir kitų kanapėse randamų naudingųjų kanabinoidų, tokių kaip CBN, CBC ir pan., įskaitant ir nedidelį, leistinos normos, t.y. 0,2%, neviršijantį THC kiekį, o plataus spektro kapsulėse taip pat yra visi naudingieji kanabinoidai, tačiau jose yra pilnai pašalinta THC medžiaga.

Kam jos naudojamos?

CBD kapsulės yra naudojamos dėl daugelio potencialių privalumų sveikatai. Štai keletas populiariausių priežasčių, kodėl žmonės renkasi naudoti CBD kapsules:

– Streso mažinimas ir ramybės būsena;
– Miego kokybės gerinimas;
– Nuotaikos stabilizavimas;
– Uždegimo mažinimas;
– Bendros savijautos gerinimas.

Kiekvieno asmens reakcija į CBD kapsules gali būti individuali, tačiau daugelis patvirtina, kad CBD kapsulės teigiamai veikia jų sveikatą bei bendrą gerovę – svarbiausia neviršyti gamintojo nustatytos rekomenduojamos paros dozės.

Kaip jos veikia?

CBD kapsulės, kaip ir kiti CBD produktai, sąveikauja su įvairiais jau minėtosios endokanabinoidinės sistemos (EKS) receptoriais. EKS atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant tokius fiziologinius procesus kaip kraujospūdis, miego ir budrumo ciklai, imuninės sistemos veikla ir hormonų balansas. Endokanabinoidinę sistemą sudaro dviejų pagrindinių tipų komponentai – receptoriai: CB1, esantys daugiausia smegenyse, ir CB2, randami imuninėje sistemoje, blužnyje bei tonzilėse. CB1 receptoriai yra atsakingi už mūsų nuotaiką, emocijas, judesius, koordinaciją, apetitą ir skausmo suvokimą. Mokslininkai išsiaiškino, kad naudojant CBD galima skatinti CB1 receptorių darbą ir gerinti bendrą endokanabinoidinės sistemos – tuo pačiu ir viso organizmo – sveikatą.

CBD kapsulių nauda

CBD kapsulės, praturtintos papildomais vitaminais ir mineralais, pasižymi įvairiomis sveikatai naudingomis savybėmis. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), CBD yra visiškai saugi ir priklausomybės nesukelianti medžiaga, galinti turėti tam tikrą terapinę naudą.

Visame pasaulyje nuolat vykstant moksliniams tyrimams, kuriuose nagrinėjama įvairi CBD terapinė nauda, jau surinkta nemažai duomenų, rodančių, kad CBD gali būti efektyvus gydant lėtinį skausmą, nerimą, depresiją, priklausomybę ir nemigą. Šiuo metu tam tikrose šalyse taip pat yra patvirtinti ir keli CBD pagrindu sukurti vaistiniai preparatai, pavyzdžiui, “Epidiolex”, kuris yra skirtas ypač retoms epilepsijos formoms gydyti.

Palaiko imuninės sistemos veiklą

CBD kapsulės gali būti naudingos sergantiesiems autoimuninėmis ligomis, kadangi CBD pasižymi neuroprotekcinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Kai kurie žmonės teigia, kad CBD padeda jiems stiprinti imuninę sistemą todėl, jog pagerėja jų miego kokybė ir sumažėja patiriamas stresas bei kasdienė įtampa. Iš tiesų – prastas miegas ir stresas neretai tampa pagrindinėmis suprastėjusios imuninės sistemos veiklos priežastimis.

Mažina nuovargį

CBD kapsulės gali padėti sumažinti nuovargį ir padidinti energijos lygį dėl savo gebėjimo padidinti baltymų sintezę smegenų srityse, susijusiose su budrumu. Kaip jau buvo minėta, CBD taip pat prisideda ir prie sklandesnės endokanabinoidinės sistemos, kuri reguliuoja organizmo miego ir budrumo ciklą, kad būtų sukurta ilgalaikė energija, veiklos.

Gerina smegenų funkciją

Naudojimas

Visuomet laikykitės gamintojo nurodymų – naudokite ne daugiau kaip dvi CBD kapsules per dieną. Stebėkite, kaip jūsų organizmas reaguoja į CBD, atsiradus poreikiui – galite koreguoti dozę. Visgi, prieš nusprendžiant koreguoti CBD dozę, rekomenduojama laikytis to paties dozavimo bent savaitę, kad galėtumėte geriau įvertinti CBD poveikį.

Kada geriausia naudoti šį produktą?

Viskas priklauso nuo jūsų. CBD kapsulių vartojimo laikas nėra griežtai nustatytas, todėl rekomenduojama atrasti labiausiai jums tinkantį grafiką ir jo laikytis kasdien, kadangi svarbiausia – reguliarus naudojimas, kurio dėka galima pasiekti ilgalaikių teigiamų rezultatų. Vieni žmonės renkasi CBD kapsules naudoti tik ryte, kiti tik vakare – dar vieni – du kartus per dieną. Jei įsigijote CBD kapsules, tačiau kartais jums sunku prisiminti, jog turite jas naudoti kasdien – derinkite tai su įprastomis kasdienėmis veiklomis, pavyzdžiui, naudokite CBD kapsules po pusryčių, rytinės mankštos ar po kitų ritualų, kuriuos atliekate, prieš miegą. 

Kokie yra CBD kapsulių privalumai ir trūkumai?

CBD kapsulės yra gana populiarus CBD vartojimo būdas dėl savo diskretiškumo ir ne tik. Žemiau išvardinti pagrindiniai CBD kapsulių privalumai ir trūkumai.

Privalumai

Tikslus dozavimas ir itin patogus naudojimas – kiekvienoje kapsulėje yra konkretus kiekis CBD, pvz., 25 mg ar 50 mg.

CBD kapsules lengva integruoti į kasdienę sveikatingumo rutiną – jas galite naudoti kartu su įprastais papildais ar vitaminais.

Su CBD kapsulėmis lengva ir patogu keliauti – nereikia sukti galvos dėl to, ar priemonė išbėgs iš buteliuko.

Su CBD kapsulėmis į organizmą patekusi CBD dalis pirmiausiai yra metabolizuojama (skaidoma) kepenyse prieš patenkant į kraują. Nors tai yra laikoma vienu iš CBD kapsulių trūkumų, būtent tai leidžia kepenims ir toliau palaipsniui išskirti CBD į organizmą, todėl vienos CBD kapsulės poveikis gali tęstis ilgiau, t.y. net iki 10 valandų.

Trūkumai

CBD kapsulių veikimo pradžios laikas yra ilgesnis nei kitų CBD produktų, nes prieš patenkant į kraujotaką, pirmiausiai jos turi pereiti virškinamąjį traktą.

Kepenys metabolizuoja dalį CBD junginių, todėl sumažėja jų koncentracija ir biologinis prieinamumas (tai, kiek medžiagos gali patekti į kraujotaką ir pasiekti tikslinę vietą).

Kad pradėtumėte jausti pirminį CBD kapsulių poveikį, gali prireikti 20-30 minučių, o kad iš tikrųjų pajustumėte visą jų teikiamą naudą, greičiausiai prireiks 1-2 valandų.

CBD aliejus ar CBD kapsulės – kas geriau?

Atsakymas ir sprendimas – kiekvienam individualus. Tam, jog būtų galima atsakyti į šį klausimą, kiekvienas asmuo gali apsvarstyti kelis niuansus. 

1. Kurį iš šių CBD produktų jums yra patogiau naudoti?
2. Ar jums yra svarbus produkto biologinis prieinamumas?
3. Ar jums yra svarbus produkto veikimo pradžios laikas?

Vieno teisingo atsakymo nėra

Visgi, optimaliausias pasirinkimas yra tas, kuris užtikrina nuoseklų ir efektyvų CBD priemonės vartojimo režimą, leidžiantį maksimaliai išnaudoti CBD teikiamą naudą. Kartais tai gali reikšti derinį tarp CBD kapsulių ir aliejaus, atsižvelgiant į jūsų asmeninius poreikius. Svarbu išlaikyti pastovų dozavimą – ilgalaikis poveikis bus jaučiamas tik tada, jeigu CBD produktus naudosite reguliariai, t.y. kasdien.

CBD kapsulės ir aliejus pasižymi ta pačia nauda ir privalumais sveikatai, tačiau daugeliui žmonių vartoti CBD kapsules yra paprasčiausiai patogiau – tai nulemia diskretiškumas ir tikslus dozavimas. Vienas iš kapsulių trūkumų yra tai, kad jos nepasižymi tokiu greitu veikimu kaip CBD aliejus, nes kapsulių absorbcija per virškinimo traktą užtrunka ilgiau nei CBD aliejaus absorbcija per burnos gleivinę. CBD kapsulės taip pat yra dažnas žmonių, kurie yra jautrūs kanapių poskoniui, pasirinkimas. 

Galimas šalutinis poveikis

Nors dauguma žmonių gerai toleruoja net ir dideles CBD dozes, kai kurie asmenys, ypač tie, kurie dar tik pradeda vartoti CBD, gali patirti nežymų šalutinį poveikį, kuris dažniausiai išnyksta savaime. Nepriklausomai nuo to, ar vartojate CBD kapsules, ar CBD aliejų ir kitus CBD produktus, galimi šalutiniai poveikiai yra tokie patys: 

– Nuovargis ir mieguistumas;
– Viduriavimas;
– Burnos sausumas;
– Apetito pokyčiai;
– Svorio svyravimai.

Visgi, svarbu suprasti, jog laikantis gamintojo nustatyto vartojimo gairių, šie Be to, jeigu vartojate tam tikrus receptinius vaistus, pavyzdžiui, kraują skystinančius preparatus, prieš pradedant naudoti CBD produktus rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Kaip išvengti nepageidaujamo šalutinio poveikio

Norint išvengti galimo CBD produktų šalutinio poveikio, prieš perkant CBD kapsules ar kitus CBD produktus, būtina atlikti išsamią pasirinkto gamintojo analizę. Rekomenduojama susipažinti su gamintojo internetinėje svetainėje pateikta informacija ir laboratorinių CBD produktų tyrimų analizės sertifikatais, kurie patvirtina, jog CBD produktas buvo ištirtas nepriklausomoje trečiosios šalies laboratorijoje. Be to, svarbu išsiaiškinti šiuos produkto aspektus:

Apibendrinimas

CBD produktai, tokie kaip kapsulės, vis dažniau vertinami dėl savo teigiamos naudos sveikatai. Vis dėlto, kaip ir bet kuri kita sveikatingumo priemonė, CBD produktai gali sukelti tam tikrus nežymius šalutinius poveikius. Nors moksliniai tyrimai susiję su CBD naudojimu yra vykdomi nuolat, jau surinkti duomenys rodo, kad laikantis gamintojo nurodymų, šių produktų vartojimas yra saugus.

Visgi, prieš pradedant naudoti bet kokius CBD produktus, rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač tuo atveju, jeigu jau naudojate tam tikrus receptinius vaistus, kad išvengtumėte galimos CBD ir vaistų sąveikos. Daugumai žmonių CBD kapsulės yra paprastas ir patogus būdas patirti CBD teikiamą naudą – jeigu dar nespėjote išbandyti vienos iš populiariausių CBD produktų formų – nieko nelaukite ir įsitikinkite teikiamais privalumais patys!