CBD aliejus moterims – TOP 8 naudos

Moterys savo gyvenime susiduria su įvairiais sveikatos rūpesčiais, tačiau pastaraisiais metais itin išpopuliarėjęs CBD aliejus moterims vis dažniau tampa tikru išsigelbėjimu kasdienybėje. PMS, hormonų disbalansas, nėštumas ar menopauzė neretai kelia sveikatos iššūkius ir diskomfortą, tačiau kiekvienai moteriai itin svarbu suprasti, jog tai yra neišvengiami moters gyvenimo etapai – tereikia atrasti priemones, kurios padėtų šiuos etapus padaryti lengvesniais.

Viena iš populiariausių šių dienų natūralių priemonių, skirtų sveikatai gerinti, yra CBD aliejus. Iki šiol atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad CBD aliejus moterims gali turėti teigiamą įtaką moterų sveikatai ir pagerinti bendrą jų gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje nuodugniai aptarsime, kuo naudingas yra CBD aliejus moterims, kaip ir kada jį reikėtų naudoti bei kitus svarbius aspektus. Kviečiame skaityti! 

Taigi, kas yra CBD?

CBD (kanabidiolis) yra vienas pagrindinių pluoštinių kanapių augalų komponentų – tai natūrali kanapėse randama cheminė medžiaga, priskiriama kanabinoidams. Rinkoje gausu įvairių formų CBD produktų – nuo CDB aliejaus ir kapsulių iki CBD kosmetikos. CBD gali būti absorbuojamas per odą, t.y. naudojamas išoriškai, praryjamas (naudojamas per burną) arba rūkomas/garinamas.

Skirtingai nei kitas kanabinoidas THC, CBD nepasižymi psichoaktyviomis savybėmis ir nesukelia euforijos bei apsvaigimo jausmo. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl CBD pastaraisiais metais sulaukė tiek daug dėmesio – nepsichoaktyvi CBD prigimtis paskatino mokslininkų susidomėjimą šia medžiaga, o tyrimų rezultatai – išties daug žadantys. Įvairių pasaulio šalių mokslininkų atliekami tyrimai rodo potencialią CBD naudą daugelyje sveikatos sričių.

Kaip veikia CBD?

CBD sąveikauja su mūsų kūno endokanabinoidine sistema (EKS) – tai sudėtingas ląstelių signalizacijos darinys, kuris yra labai svarbus centrinei nervų sistemai (CNS). EKS taip pat užtikrina sklandžią įvairių gyvybiškai svarbių žmogaus organizmo funkcijų veiklą – ji reguliuoja mūsų nuotaiką, miegą, atmintį ir t.t.

Kaip jau buvo minėta, CBD yra natūralus cheminis junginis, priskiriamas kanabinoidų grupei – struktūriškai kanabinoidai yra panašūs į mūsų kūno natūraliai gaminamus endokanabinoidus. CBD sąveikauja su mūsų endokanabinoidų receptoriais ir padeda palaikyti homeostazę, t.y. organizmo pusiausvyrą.

EKS ir endokanabinoidų receptoriai

Pagrindiniai žmogaus endokanabinoidų receptoriai, su kuriais sąveikauja CBD, yra šie:

CB1, esantis centrinėje nervų sistemoje. CB1 yra atsakingas už fizinio diskomforto valdymą.

CB2, esantis periferinėje nervų sistemoje. CB2 turi įtakos mūsų kūno imuninei sistemai.

Yra manoma, kad CBD atlieka svarbų vaidmenį valdant žmogaus patiriamą skausmą ir fizinį diskomfortą, sensorinį ir informacijos apdorojimą bei imuninį atsaką. Nors tai gali būti naudinga tiek vyrams, tiek moterims, egzistuoja tam tikri specifiniai privalumai, kurie yra išskirtinai naudingi moterims – toliau ir kalbėsime apie tai, kokia nauda pasižymi CBD aliejus moterims.

CBD aliejaus moterims nauda

CBD padeda reguliuoti hormonus

Endokanabinoidinė sistema yra glaudžiai susijusi su endokrinine sistema – biologine sistema, kuri valdo ir išskiria hormonus – todėl įvairūs CBD produktai gali padėti sureguliuoti moterų hormonų problemas.

Esant nuolatiniam didelio lygio stresui, kortizolio (streso hormono) lygis gali pasiekti aukštumas, o tai sumažina moteriškų hormonų estrogeno ir progesterono lygį organizme. Kadangi CBD aliejus moterims gali padėti suvaldyti stresą, jis taip pat gali sumažinti ir neigiamą kortizolio poveikį moters kūnui.

Sumažina hormonų disbalansą

CBD aliejus gali padėti moterims, kenčiančioms nuo hormonų disbalanso. Kaip jau ir buvo minėta, moksliniai tyrimai rodo, kad CBD gali padėti reguliuoti vieno iš streso hormonų – kortizolio – sekreciją. Aukštas kortizolio lygis gali paveikti kitų hormonų, įskaitant skydliaukę stimuliuojančius hormonus ir lytinius hormonus, lygį. Bet kokios veiklos, mažinančios kortizolį, gali padėti palaikyti bendrą hormonų pusiausvyrą. Be to, renkantis CBD produktus, pagamintus iš natūralių pluoštinių kanapių, gaunate papildomų omega riebalų rūgščių ir gama-linoleno rūgšties, o tai turi papildomą teigiamą įtaką hormonų sveikatai.

Lengvesni menopauzės simptomai

CBD aliejus moterims gali padėti subalansuoti nuotaikų svyravimus, sumažinti miego sutrikimus ir sulėtinti kaulų tankio mažėjimą, kuris neretai yra būdingas menopauzės laikotarpiui. Jau minėta endokanabinoidinė sistema taip pat atlieka svarbų vaidmenį menopauzės laikotarpiu.

Kanabinoidų receptorių taip pat yra ir visoje moterų reprodukcinėje sistemoje, o menopauzė neretai sutrikdo endokanabinoidinės sistemos veiklą. Tai gali paaiškinti kai kuriuos premenopauzės simptomus, tokius kaip nerimas, depresija, nuotaikos svyravimai ir sumažėjęs libido.

Manoma, kad CBD aliejus moterims gali padėti sumažinti menopauzės simptomus. CBD gali padėti sumažinti lėtinį skausmą, uždegimą, karščio bangas ir pagerinti miego kokybę – visos šios problemos neretai atsiranda būtent menopauzės metu.

CBD aliejus moterims padeda reguliuoti nuotaikų svyravimus

Moterų hormonai, tokie kaip estrogenas ir progesteronas, ne tik veikia menstruacinį ciklą, vaisingumą ir nėštumą, bet ir nuotaiką bei medžiagų apykaitą. CBD aliejus moterims sąveikauja su endokanabinoidine sistema, padėdamas sumažinti priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus, įskaitant dirglumą, depresiją ir nerimą. Keletas kokybiško CBD aliejaus lašų per dieną gali padėti palaikyti optimalų hormonų balansą.

Sumažina patiriamą stresą ir gerina miego kokybę

Stresas neigiamai veikia daugelį moterų, kadangi tai turi įtakos jų fizinei ir psichinei sveikatai bei neretu atveju sutrikdo miego ciklą. CBD aliejus moterims dėl savo atpalaiduojančio ir nerimą mažinančio poveikio padeda valdyti stresą ir skatina ramų miegą. Jis užtikrina atsipalaidavimą ir ramybės jausmą, koncentraciją bei pasitikėjimą savimi, tuo pačiu teigiamai veikdamas miego kokybę ir trukmę. Norint ramiai išsimiegoti sutrumpinant užmigimui skirtą laiką ir naktinių prabudimų skaičių, CBD aliejų rekomenduojama vartoti vakare, likus maždaug valandai iki miego.

Palaiko normalią virškinamojo trakto veiklą

Įvairūs moksliniai tyrimai rodo, kad beveik 72% moterų per pastaruosius metus patyrė virškinimo problemų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas (DŽS). Yra manoma, kad CBD aliejus moterims gali padėti sureguliuoti virškinimą ir žarnyno veiklą, papalengvindamas su virškinamojo trakto problemomis susijusius simptomus, tokius kaip spazmai, pilvo pūtimas ir pykinimas.

Sumažina įvairios kilmės skausmą

Ne paslaptis, jog moterims skirtingais gyvenimo laikotarpiais tenka susidurti su įvairiais skausmais – nuo menstruacijų iki gimdymo metu patiriamo skausmo. Moksliniai tyrimai rodo, kad CBD aliejus moterims gali padėti sumažinti skausmą, sąveikaudamas su jau minėta endokanabinoidine sistema ir neurotransmiteriais, tokiu būdu mažindamas uždegimą. Manoma, jog moterims, kenčiančioms nuo lėtinių skausmų – galvos skausmo, apatinės pilvo dalies spazmų, artrito ar fibromialgijos skausmo ir pan., CBD naudojimas gali sumažinti patiriamo skausmo lygį.

Menstruacijų skausmas

Beveik pusė visų vaisingo amžiaus moterų kenčia nuo menstruacijų skausmo, dar vadinamo dismenorėja. Šie skausmai atsiranda dėl menstruacijų sąlygojamo hormonų prostaglandinų išsiskyrimo, kurie sukelia gimdos susitraukimus ir uždegimą. 

CBD aliejus moterims ir nauda seksualinei sveikatai

Moterims, siekiančioms pagerinti savo lytinį gyvenimą, CBD praturtinti lubrikantai, aliejai ir kai kurie kiti CBD produktai, tokie kaip CBD guminukai, gali padėti sukurti tinkamą nuotaiką ir padidinti malonumą.

Stimuliuoja malonumo hormonus

Koks yra CBD poveikis hormonams, susijęs su moterų gerove? Moterų reprodukciniuose organuose yra didelė kanabinoidų receptorių koncentracija. Net ir nedidelis kiekis CBD gali skatinti kraujo tekėjimą ir pagerinti šių sričių jautrumą. Produktai, turintys CBD, taip pat gali sąveikauti su anandamidu – neurotransmiteriu, susijusiu su oksitocino išsiskyrimu. Šis hormonas, dar žinomas kaip meilės hormonas, gali padidinti seksualinį susijaudinimą moterims.

CBD aliejus moterims taip pat gali suaktyvinti dopamino receptorius moterų smegenyse. Tai gali padėti organizmui gaminti dopaminą, kuris skatina libido.

Sumažina įtampą

Šiuolaikinis greitas gyvenimo tempas ir mintys apie atsakomybės, nuolat besisukančios galvoje, kai kurioms moterims gali trukdyti atsipalaiduoti ir mėgautis akimirka. CBD aliejus moterims gali padėti sumažinti šią įtampą.

Reguliuoja uždegiminius procesus

Manoma, kad CBD sąveika su endokanabinoidine sistema gali padėti sumažinti uždegimą. Uždegimas lytinių santykių metu gali atsirasti dėl intensyvių judesių, makšties sausumo ar alerginių reakcijų į tam tikrus lubrikantus ar kremus.

Kadangi CBD sąveikauja su CB2 receptoriais EKS, jis gali paveikti imuninį atsaką, kuris sukelia patinimą ar paraudimą reprodukciniuose organuose. Naudojant CBD produktus galima jausti uždegiminių procesų palengvėjimą. 

CBD gerina odos būklę

Viena iš didžiausių 2024 metų grožio tendencijų yra CBD odos priežiūra. Manoma, kad CBD gali suteikti įvairių grožio privalumų, pavyzdžiui, pigmentinių dėmių mažinimas ar plaukų folikulų stiprinimas. Mokslinių tyrimų duomenys taip pat rodo, kad CBD gali padėti išvengti spuogų, reguliuodamas riebalų gamybą (sebumo išsiskyrimą) ir mažindamas uždegimą. Išoriškai naudojamas CBD aliejus moterims taip pat tinka egzemai ir psoriazei gydyti.

CBD nuo senėjimo požymių

Kadangi CBD aliejus moterims yra natūralios kilmės produktas, nenuostabu, kad jis turi antioksidacinių savybių. Antioksidantai, esantys CBD, padeda sumažinti akivaizdžius senėjimo požymius, neutralizuodami laisvųjų radikalų žalą ir mažindami uždegimą. Įvairi CBD kosmetika, pavyzdžiui, anti-senėjimo kremai, mažina raukšles, odos blankumą ir paraudimą, tačiau tam puikiai tinka ir išoriškai naudojamas CBD aliejus.

Žinoma, yra ir daug kitų antioksidacinėmis savybėmis pasižyminčių produktų, kurie gali pasiūlyti panašius privalumus, todėl verta suprasti, jog CBD aliejus moterims yra viena iš kelių iš tikrųjų veikiančių priemonių, kurios naudojimą tikrai verta apsvarstyti. Kuo daugiau jums tinkamų antioksidacinėmis savybėmis pasižyminčių ingredientų suteiksite savo odai, tuo geriau.

CBD nuo aknės

Moksliniai tyrimai rodo, kad spuogai (aknė) yra uždegiminė būklė. Nors egzistuoja daugelis veiksnių, galinčių sąlygoti spuogų atsiradimą, yra žinoma, jog CBD aliejus moterims, galintis sumažinti uždegimą ir nuraminti odą, matomai mažina spuogus ir odos paraudimą. CBD aliejus antiuždegiminės ir raminamosios savybės padeda nuo spuogų kenčiančiai odai atrodyti ir jaustis geriau.

Remiantis mokslinių tyrimų duomenimis, CBD aliejus moterims gali sumažinti perteklinę odos riebalų (sebumo) gamybą – tai lemia jo balansuojantis poveikis odos riebalų srautui.

CBD nuo egzemos

CBD paprastai yra laikomas saugiu naudojimui gydant egzemą ir kitas panašias odos ligas. Dėl savo priešuždegiminių savybių CBD aliejus moterims gali padėti sumažinti dirginimą, skausmą, patinimą ir paraudimą, susijusius su odos būklėmis, tokiomis kaip egzema.

Kaip ir su bet kokia kita vietiniam naudojimui skirta priemone, CBD aliejų iš pradžių geriausia išbandyti ant nedidelio sveikos odos ploto prieš naudojant jį didesniuose plotuose, kur liga yra paplitusi labiausiai.

CBD nuo žvynelinės

Turbūt jau supratote, jog vienos iš labiausiai vertinamų CBD aliejaus savybių odos priežiūros srityje yra būtent priešuždegiminės ir antioksidacinės jo savybės. Naujų mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad CBD geba aktyvuoti fermentą, kuris skatina uždegimą mažinančių medžiagų gamybą.

Atsižvelgiant į tai, kad yra žinoma, jog psoriazė (žvynelinė) yra su imunine sistema susijusi liga, daugelis mokslininkų teigia, jog CBD aliejus gali būti naudingas ir malšinant žvynelinės simptomus. Kalbant apie žvynelinę svarbu pažymėti dar ir tai, jog yra naudingas ne tik priešuždegiminis CBD aliejaus poveikis, bet ir tai, jog CBD gali skatinti medžiagų, reikalingų negyvų odos ląstelių šalinimui, gijimui ir regeneracijai, pritraukimą.

Daugiau apie CBD aliejaus naudą skaitykite čia: CBD Aliejaus Nauda Organizmui!

Ar CBD aliejus moterims yra saugus?

Trumpas atsakymas būtų toks – CBD aliejus yra laikomas saugia priemone daugumai suaugusiųjų žmonių, įskaitant ir moteris. Vis dėl to, šiuo metu dar trūksta išsamių mokslinių tyrimų apie ilgalaikį CBD poveikį.

Svarbu paminėti ir tai, jog kol kas dar nėra pakankamai įrodymų, kad CBD aliejus moterims yra saugus nėštumo ar žindymo laikotarpiu, taip pat ir imunodeficitą turintiems asmenims.

Atsargumo priemonės ir patarimai naudojant CBD aliejų

Asmenys, kurie turi žinomų alergijų kanapėms ar kitiems CBD aliejaus komponentams, tokiems kaip įvairūs aromatinėmis savybėmis pasižymintys terpenai, turėtų vengti CBD aliejaus naudojimo. 

Nors CBD aliejus dažniausiai yra laikomas natūraliu ir saugiu produktu, kiekvienas vartotojas turėtų imtis tam tikrų atsargumo priemonių ir griežtai laikytis gamintojo nustatytų rekomendacijų, kad CBD aliejaus vartojimas būtų ne tik veiksmingas ir efektyvus, bet ir saugus, pavyzdžiui, neviršyti nustatytos paros dozės. Štai, ką verta žinoti prieš įtraukiant CBD aliejų į savo kasdienę rutiną:

Kaip ir kada naudoti CBD aliejų

Tinkama CBD aliejaus dozė skiriasi priklausomai nuo asmens, atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip svoris, metabolizmas, individualus jautrumas ir tolerancija CBD bei sveikatos tikslai. Visuomet patartina pradėti nuo pačios mažiausios dozės ir palaipsniui ją reguliuoti, t.y. didinti, atsižvelgiant į tai, kaip organizmas reaguoja į CBD. Priklausomai nuo kiekvieno asmens poreikių ir pageidavimų, CBD aliejų galima vartoti kasdien (pavyzdžiui, ryte ir vakare) ar tik tam tikrais atvejais, pavyzdžiui, jaučiant skausmą. Visgi, svarbu paminėti tai, jog geriausius rezultatus pavyks pasiekti tik tada, jeigu CDB aliejų naudosite reguliariai.

Skaitykite daugiau: CBD Aliejaus Vartojimas – Kaip ir Kada Naudoti? Išsamus gidas

CBD aliejus moterims: naudojimas nėštumo metu ir maitinant krūtimi

Daugelis sveikatos ekspertų nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims pataria vengti CBD aliejaus vartojimo, kadangi CBD poveikis vaisiui ar maitinamam kūdikiui dar nėra iki galo ištirtas mokslinių tyrimų. 

Visgi, jeigu pageidaujate naudoti CBD aliejų būtent šiais itin svarbiais gyvenimo etapais, apie tai reikia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu. Atminkite, jog tokiu atveju būtina rinktis tik plataus spektro CBD produktus, kuriuose yra pilnai pašalinta THC medžiaga.

Visada pasikonsultuokite su gydytoju, jeigu abejojate

Jeigu vartojate tam tikrus receptinius vaistus, prieš pradedant reguliariai vartoti CBD aliejų būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. CBD gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, paveikdamas jų veiksmingumą ar sukeldamas nepageidaujamą šalutinį poveikį. Visada informuokite savo gydytoją apie CBD aliejaus vartojimą, nes tai gali būti svarbu interpretuojant įvairių medicininių tyrimų rezultatus. Jeigu turite abejonių ar klausimų, nedvejodami kreipkitės į vaistininką ar gydytoją.

Kaip CBD aliejų integruoti į kasdienę rutiną

Vadovaujantis šiais žingsniais, CBD aliejų į savo kasdienę rutiną integruosite vadovaudamiesi gerosiomis praktikomis, o tai leis  pagerinti bendrą sveikatą. Siekiant optimalaus CBD aliejaus poveikio, svarbu susipažinti ir su CBD aliejaus naudojimo gairėmis – dozavimu bei kitais aspektais, padėsiančiais išsirinkti iš tikrųjų veiksmingą CBD aliejų.

CBD aliejaus naudojimo gairės

Dauguma gamintojų CBD aliejų išpilsto į stiklinius buteliukus su lašintuvu (pipete) – tai leidžia užtikrinti optimalų dozavimą. Ideali CBD aliejaus dozė priklauso nuo asmens, naudojamo produkto ir norimų rezultatų. CBD aliejų galima vartoti bet kuriuo metu, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus ir poreikius.

Tinkamo CBD aliejaus pasirinkimas

CBD aliejaus koncentracija	Nustatykite konkrečius savo sveikatos poreikius (miego gerinimas, streso mažinimas, skausmo valdymas) ir pasirinkite koncentraciją, kuri geriausiai atitinka jūsų tikslus.
CBD aliejaus rūšis	Pilno spektro CBD aliejus pasižymi visapusiu kanabinoidų spektru – jame yra ne tik CBD, bet ir kitų kanabinoidų, tokių kaip CBC, CBN ir t.t. bei terpenų ir flavonoidų – visa tai didina CBD aliejaus efektyvumą (sukelia “Palydos efektą”). Plataus spektro CBD aliejaus sudėtyje taip pat gausu įvairių kanabinoidų, tačiau jame visiškai pašalintas THC, tad ši CBD aliejaus rūšis yra tinkamiausia besilaukiančioms ar krūtimi maitinančioms moterims. CBD izoliatas yra laikomas mažiausiai efektyvia CBD aliejaus rūšimi, nes tai yra grynas CBD be jokių kitų naudingųjų kanapės augale randamų komponentų.
Kanapių kokybė	Visada rinkitės CBD aliejų, kuris yra pagamintas iš ekologiškai auginamų ir cheminėmis medžiagomis neapdorotų pluoštinių kanapių.
CBD aliejaus ekstrakcijos metodas	Superkritinė CO2 ekstrakcija – tai pats pažangiausias CBD aliejaus ekstrakcijos metodas, rekomenduojamas optimaliam kanapėse esančių kanabinoidų ir ne tik savybių išsaugojimui bei produkto be jokių kenksmingų likučių gavybai.
Gamintojo patikimumas ir reputacija	Įsitikinkite, kad visa informacija apie pasirinkto gamintojo CBD produktų sudėtį, koncentraciją ir pan. yra lengvai prieinama – patikimi gamintojai savo svetainėse pateikia trečiųjų šalių laboratorijų tyrimų rezultatus. Teigiamų atsiliepimų gausa taip pat gali signalizuoti apie didesnį gamintojo patikimumą.

CBD aliejus moterims: pagrindinės įžvalgos

CBD aliejus moterims iš tiesų gali būti puikiu pagalbininku. CBD aliejus moterims padeda jaustis geriau emociškai ir fiziškai – tai lemia jo sąveika su endokanabinoidine sistema, kuri taip yra glaudžiai susijusi ir su endokrinine sistema, kurios tinkamas funkcionavimas yra be galo svarbus moterų hormoninei sveikatai. CBD aliejaus mažina priešuždegiminės savybės leidžia jam puikiai malšinti įvairios kilmės skausmą, o antioksidacinės savybės – pagerinti bendrą veido odos būklę.

Nepamirškite, kad CBD aliejus nėra stebuklinga visų sveikatos problemų sprendimo priemonė. Jeigu jau naudojate receptinius vaistus, šiuo metu esate nėščia ar maitinate krūtimi – prieš pradedant naudoti CBD aliejų pasikonsultuokite su gydytoju. 

CBD aliejus moterims – tai puiki sveikatinimo priemonė, kurios efektyvumu derėtų įsitikinti kiekvienai moteriai, siekiančiai geresnės savijautos kiekvieną dieną.