Viskas apie CBD: 9 mokslo patvirtinti faktai ir kita

Nepaisant to, kad viskas apie CBD šiandien daugeliui atrodo kaip naujovė, pluoštines kanapes, iš kurių CBD yra išgaunamas, žmonės visame pasaulyje naudoja jau šimtmečius. 2020 m. “Dialogues in Clinical Neuroscience” žurnale paskelbtas mokslinis tyrimas atskleidė, kad maždaug prieš 12 000 metų kanapių sėklos ir kiti kanapių produktai Centrinės Azijos klajoklių ir prekybininkų buvo naudojami tiek komerciniais, tiek medicininiais tikslais.

Šiandien CBD (kanabidiolis) tapo viena populiariausių natūralių medžiagų dėl savo gebėjimo palengvinti įvairias sveikatos problemas, tokias kaip miego sutrikimai (nemiga), nerimo sutrikimai ir įvairios kilmės skausmai. Dėl teigiamo poveikio sveikatai CBD neretai yra apibūdinamas kaip stebuklinga priemonė, tačiau daugeliui vis dar kyla klausimų apie CBD poveikį organizmui ir kitus ne ką mažiau svarbius dalykus. Šis cbdatsiliepimai.lt parengtas išsamus vadovas padės jums nuodugniai išnagrinėti temą “Viskas apie CBD”. 

Viskas apie CBD: kas yra kanabinoidai?

Kanabinoidai yra natūralūs junginiai, galintys sąveikauti su žmogaus kūno endokanabinoidine sistema (EKS). Kanabinoidai yra skirstomi į tris pagrindines grupes:

Plačiausiai žinomas kanabinoidas yra tetrahidrokanabinolis (THC) – jis yra pagrindinis kanapių psichoaktyvusis komponentas, sukeliantis apsvaigimo jausmą ir euforiją.

Koks yra kanabinoidų poveikis?

Kanabinoidai sąveikauja su mūsų kūno endokanabinoidine sistema (EKS), kuri buvo atrasta XX amžiaus 9-ajame dešimtmetyje. Ši sistema apima endokanabinoidus, kanabinoidų receptorius, su kuriais jie sąveikauja, ir fermentus, atsakingus už jų gamybą bei skaidymą. Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad EKS vaidina esminį vaidmenį reguliuojant įvairias gyvybiškai svarbias žmogaus organizmo funkcijas, įskaitant protinę veiklą, širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, skausmo pojūtį, imuninės sistemos veiklą, uždegiminius procesus ir metabolizmą (medžiagų apykaitą).

CBD ir endokanabinoidinė sistema

CBD nuo kitų kanabinoidų skiriasi tuo, jog jis nepasižymi tiesiogine sąveika su dviem pagrindiniais kanabinoidų receptoriais – CB1 ir CB2. Vietoj to, jog su šiais receptoriais CBD sąveikautų tiesiogiai, jis veikia kaip alosterinis šių receptorių moduliatoriu, modifikuojant jų veikimą.

Ypatinga CBD savybė yra jo gebėjimas veikti endokanabinoidinę sistemą (EKS) kitu būdu – slopinant riebalų rūgščių amidų hidrolazės fermentą, kuris yra atsakingas už anandamido, vieno iš svarbiausių organizme natūraliai gaminamų endokanabinoidų, skaidymą. Tai leidžia padidinti anandamido koncentraciją organizme.

Be to, CBD sąveikauja su įvairiais kitais receptoriais, fermentais ir baltymais. Iki šiol mokslininkams pavyko nustatyti, kad CBD veikia maždaug 76 skirtingas molekules – tai gali paaiškinti jo universalų poveikį.

Kas yra CBD?

Kanabidiolis (CBD) yra vienas iš kanapės augale randamų aktyviųjų komponentų, kuris, priešingai nei tetrahidrokanabinolis (THC), nesukelia psichoaktyvaus poveikio. CBD produktai, pagaminti iš pluoštinių kanapių, suteikia daugybę sveikatos privalumų.

CBD aliejus yra išgaunamas ekstrahuojant kanabidiolį iš kanapių augalo, o vėliau jį skiedžiant su kitu aliejumi “nešikliu”, pavyzdžiui, kokosų (MCT) aliejumi ar kanapių sėklų aliejumi, kad būtų lengviau naudojama. Nors CBD galima rasti tiek pluoštinėse kanapėse, tiek marihuanoje, CBD, išgautas būtent iš pluoštinių kanapių, kuriose esantis THC kiekis neviršija 0,2%, yra naudojamas CBD produktų gamybai.

Viskas apie CBD: pagrindinės sąvokos

THC ir CBD: kuo skiriasi šie junginiai?	Kanapių aliejus ir CBD aliejus: kuo skiriasi šie produktai?
THC ir CBD yra tyrinėjami viso pasaulio mokslininkų dėl teikiamos medicininės naudos, tačiau šie du cheminiai junginiai skiriasi savo poveikiu. Skirtingai nei THC, CBD nėra psichoaktyvus junginys ir jis nesukelia apsvaigimo jausmo.	Nors kanapių aliejus ir CBD aliejus yra gaminami iš kanapių, kanapių aliejus yra spaudžiamas iš kanapės augalo sėklų, o CBD aliejus yra išgaunamas iš viso augalo. Kanapių aliejaus sudėtyje nėra THC ir CBD ar kitų kanabinoidų, terpenų, flavonoidų ir kitų naudingųjų junginių.

Jus taip pat gali sudominti: THC ir CBD skirtumai ir panašumai

Viskas apie CBD: koks yra CBD poveikis?

CBD veikia palaikydamas sąveiką su specifiniais smegenų receptoriais ir skatindamas kūną aktyviau naudoti savo natūraliai gaminamus endokanabinoidus. Tai duoda signalą organizmui mažinti skausmą ir uždegimą, valdyti nerimą ir atstatyti bendrą organizmo pusiausvyrą.

Daugeliui žmonių kyla klausimas, kaip veikia CBD ir kokį pojūtį jis sukelia. Remiantis vartotojų atsiliepimais ir mokslinių tyrimų duomenimis, CBD vartojimas nesukelia euforijos jausmo ir psichoaktyvaus efekto. Dauguma CBD vartotojų praneša apie sumažėjusį nerimo lygį, didesnę energiją ir geresnį poilsį. Vis dėlto, svarbu paminėti, kad CBD gali sukelti tam tikrus šalutinius poveikius, su kuriais žmonės turėtų susipažinti iš anksto – apie tai šiek tiek vėliau.

Kaip veikia CBD?

CBD veikimo mechanizmas kol kas nėra suprastas iki galo, bet yra manoma, jog jis gali stimuliuoti endokanabinoidinės sistemos (EKS) kanabinoidų receptorius CB1 ir CB2. Šie receptoriai atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant tokias organizmo funkcijas kaip miegas, emocijos ir t.t.

Be to, CBD galimai sąveikauja su konkrečiais serotonino ir opioidų receptoriais, bei gali skatinti organizmą mažinti cholesterolio ir gliukozės lygį kraujyje. CBD taip pat gali daryti įtaką PPAR receptoriaus, kuris veikia ląstelių veiklą, susijusią su vidaus ląstelėse esančiu kalcio kiekiu, aktyvumui.

Kaip ilgai CBD išlieka organizme?

Ekspertai teigia, jog CBD organizme išlieka maždaug 3-4 dienas, kol yra visiškai iš jo pašalinamas. Kito atlikto mokslinio tyrimo metu buvo nustatyta, kad CBD organizme išlieka maždaug 2-5 dienas.

Ar CBD sukelia priklausomybę?

2017 m. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) paskelbtoje ataskaitoje teigiama, kad tyrimų su žmonėmis rezultatai neparodė, jog CBD sukelia priklausomybę. Iki šiol nėra jokių įrodymų, jog CBD gali sukelti piktnaudžiavimo ar priklausomybės riziką.

Viskas apie CBD: kokia yra CBD nauda

CBD naudojantys žmonės teigia, jog CBD yra efektyvi įvairių sveikatos problemų, pavyzdžiui, nugaros skausmo, psoriazės, osteoartrito ir netgi chemoterapijos, lengvinimo priemonė. JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) yra patvirtinusi vaistinį preparatą, savo sudėtyje turintį CBD – “Epidiolex”, kuris yra skirtas gydyti tam tikras epilepsijos formas. Objektyvių mokslinių įrodymų, patvirtinančių CBD naudą gydant įvairias būkles, kasmet vis daugėja.

CBD nuo skausmo

Beje, yra tam tikrų mokslinių įrodymų, jog CBD nuo skausmo yra pats efektyviausias tada, kai jis yra vartojamas kartu su mažu THC kiekiu. Atsižvelgiant į tai, koks skausmo tipas kamuoja žmogų, gali užtekti vien CBD, tačiau kartais, siekiant numalšinti didesnį skausmą, efektyvesnis gali būti CBD ir THC derinys. Be to, mokslininkams kyla sunkumų nustatant tinkamą CBD ar CBD ir THC derinio dozę siekiant numalšinti skausmą, kadangi kiekvieno žmogaus reakcija į CBD yra skirtinga. 

CBD miegui

Apie 31% asmenų, vartojusių CBD įvairioms sveikatos būklėms palengvinti, tokioms kaip nerimo sutrikimai ar su onkologinėmis ligomis susijęs skausmas, teigia, jog jų miego kokybė ženkliai pagerėjo.

Vienas mokslinis tyrimas, kuriame dalyvavo 72 asmenys, atskleidė, kad 48 iš jų (66,7% tyrimo dalyvių) patyrė miego kokybės pagerėjimą jau per pirmąjį CBD naudojimo mėnesį.

Atlikus tyrimą naudojant 300 mg CBD dozę asmenims, sergantiems nerimo sutrikimais, buvo nustatyta, jog CBD suteikia teigiamą poveikį miegui – palengvina užmigimo trukmę ir sumažina naktinių prabudimų skaičių.

CBD nuo nerimo

CBD gali būti naudingas bandant sumažinti nerimo požymius, kadangi jis skatina kūną jaustis ramesniu ir tarsi signalizuoja, kad nėra jokio pavojaus. CBD mažina nervų sistemos įtampą, todėl asmenims, turintiems nerimo sutrikimų, CBD gali būti išties naudingas. 

Nepaisant to, kad CBD gali būti efektyvus gydant nerimo simptomus, rekomenduojama nepamiršti konsultuotis su psichikos sveikatos specialistais dėl pagrindinių nerimą sukeliančių priežasčių nustatymo ir gydymo.

CBD nuo depresijos

Mokslininkų atlikti tyrimai atskleidė, jog CBD gali sumažinti depresijos simptomus – tai užtikrina galingas CBD antistresinis efektas, kuris buvo pastebėtas tiek po vienkartinio, tiek po ilgalaikio CBD naudojimo.

CBD nuo epilepsijos

2018 m. į rinką buvo išleistas pirmasis JAV Maisto ir vaistų administracijos (FDA) patvirtintas vaistas – “Epidiolex”, kurio sudėtyje yra CBD, skirtas gydyti dviem skirtingoms epilepsijos rūšims – Dravet sindromui ir Lennox-Gastaut sindromui.

CBD nuo vėžio

Remiantis 2022 m. atliktų mokslinių tyrimų duomenimis, CBD gali būti efektyvus mažinant tam tikrus su vėžiu susijusius simptomus ir onkologinių ligų gydymo (chemoterapijos) šalutinius reiškinius, tokius kaip pykinimas, vėmimas ir skausmas. Vis dėlto, būtina atlikti papildomus mokslinius tyrimus, siekiant patikslinti, ar CBD galėtų būti naudojamas kaip nuolatinė su onkologinėmis ligomis susijusių simptomų gydymo priemonė.

CBD nuo kraujospūdžio 

Ne paslaptis, jog padidėjęs kraujospūdis yra siejamas su aukštesne rizika patirti infarktą ar insultą. Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad CBD gali būti naudingas asmenims, kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio, kadangi jis gali veikti širdies raumens susitraukimus ir prisidėti prie kraujagyslių išsiplėtimo.

Pavyzdžiui, vieno mokslinio tyrimo metu buvo nustatyta, jog kasdienė 600mg CBD dozė ženkliai sumažino tyrimo dalyvių kraujospūdį lyginant su placebo grupe. Nepaisant šių viltingų rezultatų, būtina atlikti daugiau mokslinių tyrimų, norint patvirtinti CBD terapijos efektyvumą širdies sveikatai gerinti.

CBD nuo aknės

Vieno mokslinio tyrimo metu buvo nustatyta, jog CBD sumažina pernelyg didelę riebalų gamybą žmogaus sebocituose ir pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, stabdydamas uždegiminių citokinų aktyvumą. Šie atradimai yra ypač svarbūs odos ligomis, tokiomis kaip aknė, sergantiems žmonėms, nes per didelis riebalų kiekis ir uždegimas yra du pagrindiniai aknės atsiradimo veiksniai. Taigi, CBD, vartojamas išoriškai, gali efektyviai gydyti aknę ir mažinti naujų spuogų formavimąsi ateityje.

CBD nuo artrito

Moksliniai tyrimai atskleidė, kad išoriškai naudojamas CBD efektyviai mažina artrito sukeltą skausmą bei uždegimą ir pasižymi minimaliu šalutiniu poveikiu. CBD naudojamas lokaliai yra vertingas dėl to, kad CBD absorbcija vartojant jį yra išoriškai yra pakankamai efektyvi, jog numalšintų skausmą ir tokiu būdu naudojant CBD sumažėja potencialių šalutinių poveikių rizika.

Skaitykite daugiau: CBD Aliejaus Nauda Organizmui!

Viskas apie CBD: kokios yra skirtingos CBD rūšys

Yra trys pagrindinės CBD rūšys: CBD izoliatas, pilno spektro CBD ir plataus spektro CBD. Didelė tikimybė, jog renkantis CBD produktus ant jų pakuočių rasite nors vieną iš šių apibūdinimų. Suprasti šių trijų skirtingų CBD rūšių skirtumus yra svarbu siekiant išsirinkti aukščiausios kokybės CBD produktą, kuris geriausiai atitiktų jūsų individualius poreikius.

CBD izoliatas

CBD izoliatas yra visiškai grynas CBD, kurio sudėtyje nėra jokių kitų medžiagų. CBD izoliatas yra laikomas mažiausiai efektyvia CBD rūšimi, lyginant ją su kitomis, dėl to, kad jame nėra jokių kitų papildomų kanapėse randamų kanabinoidų, terpenų ir kitų junginių, galinčių sustiprinti CBD poveikį.

Vienas iš svarbiausių CBD izoliato privalumų – jame niekada nebus net menkiausio kiekio THC, o šios ir kitų jau minėtų medžiagų nebuvimas CBD izoliato sudėtyje kartais lemia ir mažesnę jo kainą lyginant su jį plataus ar pilno spektro CBD produktais. 

Pilno spektro CBD

Dažniausiai pilno spektro CBD produktams pirmenybę teikia didžioji dalis CBD vartotojų, išskyrus tuos atvejus, kai yra pageidaujama išvengti net ir menkiausio THC kiekio. Pilno spektro CBD produktų sudėtis apima įvairius kanapių komponentus, įskaitant:

Šie natūralūs komponentai veikia sinergiškai kartu su CBD, sukurdami vadinamąjį „Palydos efektą“. Būtent dėl šio efekto pilno spektro CBD kanapių ekstraktai yra efektyvesni ir pasižymi maksimaliu veiksmingumu.

Plataus spektro CBD

Plataus spektro CBD savo sudėtyje turėdamas įvairių naudingų kanapių junginių, panašiai kaip ir pilno spektro CBD, išsiskiria tuo, kad jame visiškai nėra THC. Nors jis yra šiek tiek mažiau efektyvus nei pilno spektro CBD, plataus spektro CBD vis tiek yra laikomas geresniu pasirinkimu už CBD izoliatą.

Plataus spektro CBD produktai yra puikus variantas žmonėms, kuriems svarbu visiškai vengti THC, pavyzdžiui, tiems, kurių darbas reikalauja atlikti narkotikų testus, asmenims, kurie yra ypač jautrūs THC poveikiui, ar gyvenantiems šalyse, kur THC turintys CBD produktai yra draudžiami, taip pat profesionaliems sportininkams ir besilaukiančioms bei krūtimi maitinančioms moterims.

Skaitykite daugiau: Skirtingos CBD rūšys

Viskas apie CBD: kaip naudoti?

Kviečiame susipažinti su keturiais pagrindiniais CBD naudojimo būdais:

CBD vartojimas sublingvaliniu būdu (po liežuviu)

CBD vartojimas per burną

CBD aliejaus, kapsulių ar kitų CBD produktų vartojimas per burną yra vienas iš patogiausių būdų, tačiau šis CBD naudojimo būdas pasižymi žemiausiu biologinio prieinamumo lygiu, t.y., kokia dalis suvartojamo produkto faktiškai pasiekia kraujotaką. Pet burną vartojamo CBD biologinis prieinamumas svyruoja tarp 6-24 %, o tai reiškia, kad iš gauto CBD kiekio organizmo yra absorbuojamas tik nedidelis procentas CBD. CBD naudojamas per burną ant tuščio skrandžio pradeda veikti per maždaug 30 minučių. Laikas, kol pajusite CBD poveikį, priklausomai nuo suvartoto maisto kiekio, gali užtrukti ir iki dviejų valandų.

CBD gali būti rūkomas arba garinamas

CBD naudojimas išoriškai

CBD tiesioginė aplikacija ant odos naudojant kremus ar kitas išorinio naudojimo CBD priemones yra puikus pasirinkimas norint sušvelninti vietinį raumenų ar sąnarių skausmą. Be to, egzistuoja ir transderminiai CBD produktai,  pavyzdžiui, CBD pleistrai nuo skausmo, kurie prasiskverbia pro odą ir patenka į kraujotaką – tai užtikrina ilgesnį CBD poveikį. Šiuos išorinio naudojimo CBD produktus pastaruoju metu itin pamėgo sportininkai bei artritu sergantys asmenys.

Viskas apie CBD: pagrindinių naudojimo metodų skirtumai

CBD naudojimo būdas	Įsisavinimas	Poveikis pasireiškia per	Poveikis trunka	CBD produktai
Sublingvalinis	Vidutinis	15-40 min.	4-6 val.	CBD aliejus
Per burną	Žemas	30-120 min.	6+ val.	CBD kapsulės, CBD guminukai, CBD užkandžiai ir gėrimai
Rūkant arba garinant	Aukštas	1 min.	1-4 val.	CBD žiedai, CBD skystis
Per odą	Vidutinis	10-60 min.	2+ val.	CBD kremai, CBD losjonai, CBD geliai, CBD pleistrai

Skaitykite daugiau: CBD Aliejaus Vartojimas – Kaip ir Kada Naudoti?

Viskas apie CBD: CBD produktų rūšys

Rinkoje galima rasti įvairių formų CBD produktų. Šioje skiltyje trumpai apžvelgsime pačias populiariausias CBD produktų rūšis.

CBD aliejus

CBD aliejus, dažniausiai gaminamas maišant CBD ekstraktą su aliejumi “nešikliu”, pavyzdžiui, kokosų (MCT) aliejumi, ir vartojamas tiesiogiai po liežuviu, yra žinomas vienas iš populiariausių produktų – jis puikiai žinomas dėl savo efektyvumo. CBD aliejus yra mėgstamas daugelio dėl puikaus įsisavinimo, ilgalaikio poveikio, patogaus naudojimo bei galimybės lengviau dozuoti suvartojamą CBD kiekį.

CBD guminukai

CBD kapsulės

Dauguma CBD kapsulių yra minkštosios kapsulės – jose yra tiksli CBD aliejaus dozė, nors kai kuriuose CBD produktuose gali būti ir CBD izoliato miltelių. CBD kapsulės turi panašių privalumų kaip ir CBD guminukai, tačiau jos taip pat pasižymi prastesniu CBD įsisavinimu.

Išorinio naudojimo CBD produktai

CBD praturtinti kūno kremai, balzamai, losjonai, aliejai ir kiti produktai, kuriais galima tepti problemines kūno vietas, idealiai tinka vietiniam skausmui malšinti ir odos problemoms, tokioms kaip psoriazė, aknė ar egzema spręsti.

CBD skystis

CBD žiedai

CBD žiedai gali būti rūkomi įprastiniu būdu, juos susukus į vyniojamą popierių, arba naudojant specialiai tam pritaikytą garintuvą ar pypkę.

Jus taip pat gali sudominti: TOP 7 išorinio naudojimo CBD produktai Lietuvoje ir Top 7 CBD Produktai Lietuvoje – Išsirink Geriausią!

Viskas apie CBD: kaip dozuoti?

Universalios CBD dozės, tinkamos visiems, nėra. Optimaliausia CBD dozė gali varijuoti atsižvelgiant į asmens kūno svorį, medžiagų apykaitos greitį, siekiamų palengvinti simptomų intensyvumą, naudojamo produkto tipą ir kitas aplinkybes. Būtent dėl šių priežasčių ekspertai pataria laikytis strategijos „pradėkite nuo mažiausios dozės ir palaipsniui ją didinkite“.

Kaip nustatyti reikiamą CBD dozę

• Kiekvienam pradedančiajam reikėtų pradėti nuo maždaug 10-15 mg CBD per dieną arba tiesiog laikytis gamintojo rekomenduojamos CBD dozės – savo organizmo reakciją ir CBD poveikį vartojant konkrečią CBD dozę galima fiksuoti; 
• Jeigu jums nepavyksta pasiekti pageidaujamo poveikio, CBD dozę galima šiek tiek padidinti ir eksperimentą pakartoti;
• Šią procedūrą kartokite tol, kol rasite jums asmeniškai efektyviausią CBD dozę.

Viskas apie CBD: kaip gaminami CBD produktai?

Visų CBD produktų gamyba prasideda nuo kanapių auginimo. Po to, kai kanapės jau yra nuskintos, siekiant išgauti CBD ir kitus vertingus augalinius junginius, yra pasitelkiami konkretūs CBD ekstrakcijos metodai. Ekstrahavimo proceso tikslas yra išskirti trichomas – kanapių augalo struktūras, primenančias plaukelius, savyje turinčias kanabinoidų ir terpenų, kurie dažniausiai kaupiasi ant kanapių žiedų.

Du pagrindiniai CBD ekstrakcijos metodai yra etanolio (alkoholio) ekstrakcija ir CO2 ekstrakcija – aptarkime juos plačiau.

Etanolio (alkoholio) ekstrakcija

Etanolio ekstrakcija, kuri buvo naudojama įvairių botaninių tinktūrų kūrimui tūkstančius metų, yra naudojama ir CBD aliejui išgauti. Daugelis gamintojų mano, kad etanolis turi pranašumų prieš butano ir anglies dioksido kanapių ekstrakcijos metodus. Žinoma, kaip ir bet kurio kito tirpiklio, etanolio ekstrakcija turi trūkumų, tačiau šis ekstrakcijos procesas leidžia beveik visiškai pašalinti tirpiklių likučius galutiniame produkte. 

Dėl etanolio saugumo, lengvos prieigos ir paprastos eksploatacijos, jis tampa idealia priemone tiek mažam, tiek dideliam CBD išgavimo mastui. Be to, etanolis yra unikalus tuo, kad jis sugeba tirpinti tiek riebaluose, tiek vandenyje tirpius komponentus.

CO2 ekstrakcija

Anglies dioksido (CO2) ekstrakcija kanapių pramonėje yra gana naujas metodas. Taikant aukšto slėgio ir temperatūros metodikas, CO2 yra perkeliamas į superkritinę fazę, kurioje jis įgyja tiek dujų, tiek skysčio savybes.

CO2 ekstrakcijos metodas yra brangesnis nei kiti CBD ekstrakcijos metodai, bet jį galima tiksliai kontroliuoti ir pritaikyti norint išskirti tam tikrus specifinius komponentus. Ši procedūra taip pat yra vertinama dėl savo švarumo ir draugiškumo aplinkai, nes ją taikant nėra naudojami jokie cheminiai tirpikliai.

Visai nesvarbu, kokį CBD ekstrakcijos metodą pasirenka gamintojas – gautas pilno spektro CBD ekstraktas toliau yra apdorojamas atsižvelgiant į norimą išgauti baigtinį produktą. Pavyzdžiui, siekiant sukurti plataus spektro CBD aliejų, iš pradžių šis ekstraktas yra šaldomas, kad būtų atskirti visi nereikalingi lipidai. Vėliau jis yra rafinuojamas siekiant pašalinti THC, ir galiausiai – sumaišomas su MCT aliejumi ar kitu aliejumi “nešikliu”.

Viskas apie CBD: į ką atkreipti dėmesį perkant?

Šiuo metu rinkoje yra be galo daug skirtingų CBD prekės ženklų ir gamintojų. Daugeliui vartotojų natūraliai kyla klausimai – kaip nepasimesti CBD produktų įvairovėje ir išsirinkti tikrai kokybiškus CBD produktus. Štai keli dalykai, į kuriuos reikėtų atsižvelgti perkant CBD produktus:

CBD laboratoriniai tyrimai

Deja, tačiau rinkoje vis dar galima aptikti CBD produktų, kuriuose iš tiesų yra mažesnis CBD kiekis nei gamintojas skelbia viešai – taip pat ne visada pilno spektro CBD produktai iš tiesų yra pilno spektro, o kai kuriuose iš jų netgi gali būti aptinkama sunkiųjų metalų – pesticidų ir pan.

Dėl šių priežasčių patikimos CBD kompanijos siunčia savo gaminių pavyzdžius į nepriklausomas akredituotas laboratorijas tyrimams atlikti. Šiose laboratorijose atliekami du pagrindiniai tyrimų tipai:

• Ingredientų stiprumo (sudėties) tyrimas: nustatomi CBD ir kitų naudingųjų kanabinoidų, taip pat terpenų ir flavonoidų, jeigu jų yra produkte, kiekiai.
• Potencialių teršalų tyrimas: šio tyrimo metu vertinamas pesticidų, sunkiųjų metalų, tirpiklių likučių, pelėsio ir kitų potencialių teršalų (ne)buvimas CBD produktuose.

CBD laboratorinių tyrimų analizės

Šių tyrimų išvados paprastai registruojamos analizės sertifikatuose, kurie vėliau yra grąžinami gamintojai. Visuomet rekomenduojama pirkti CBD produktus tik iš tų prekės ženklų, kurie viešai pateikia savo CBD produktų tyrimų, atliktų trečiųjų šalių laboratorijose, analizes.

Partijos numeris

Jūs galite patikrinti įsigyjamų CBD produktų partijos numerius lygiai taip pat, kaip ir bet kurio kito produkto įsigijimo atveju. Gamintojai privalo nurodyti šiuos numerius ant savo produktų pakuočių – tai yra svarbus įrodymas, jog gamintojas vadovaujasi kokybiškos gamybos praktika. Produktų partijos numeris – tai tarsi egzistuojantis mechanizmas, leidžiantis identifikuoti produktą, kuris buvo pagamintas su defektais (jeigu taip atsitiktų), leisiantis įmonei bet kada įvykdyti produkto gamybos atšaukimą.

Papildomi ingredientai

Kaip ir bet kokios kitos sveikatingumo priemonės atveju, kai kurių CBD produktų sudėtyje gali būti ne tik naudingųjų kanabinoidų, terpenų ar flavonoidų, bet ir kitų natūralių medžiagų, pavyzdžiui, melatonino. Įsitikinkite, jog CBD produkto etiketėje yra aiškiai nurodyta jo sudėtis.

CBD saugumas

CBD šalutinis poveikis

CBD šalutiniai poveikiai dažniausiai yra nežymūs ir gali apimti:

• Lengvą nuovargio jausmą ir mieguistumą;
• Viduriavimą bei pykinimą;
• Burnos džiūvimą;
• Galvos svaigimą;
• Apetito pokyčius.

Šių CBD šalutinių poveikių pasireiškimo tikimybė yra nedidelė – dažniausiai jie pasireiškia tuomet, kai CBD yra vartojamas nesilaikant gamintojo rekomendacijų. 

CBD naudojimas nėštumo metu ir maitinant krūtimi

Moksliniai tyrimai, skirti nagrinėti CBD poveikį nėštumo metu ir maitinant krūtimi, kol kas yra itin riboti – dėl šios priežasties CBD vartojimas nėštumo laikotarpiu ir maitinant krūtimi šiuo metu nėra rekomenduojamas. Straipsnyje,  2020 m. publikuotame žurnale „Frontiers in Pharmacology“, teigiama, kad nėštumo metu vartojant CBD produktus gali kilti rizika vaisiaus vystymuisi. 

Prieš pradedant naudoti CBD nėštumo metu ar maitinant krūtimi, rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Jeigu nuspręsite naudoti CBD šiuo ypatingu gyvenimu laikotarpiu, būtina rinktis tik plataus spektro CBD produktus, kuriuose yra visiškai pilnai pašalinta THC medžiaga.

CBD ir vaistų sąveika

Prieš pradedant vartoti CBD, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku dėl galimų sąveikų su jūsų naudojamais vaistais ar maisto papildais.

Taigi, ar CBD yra saugus?

Taip – CBD yra saugus. Suaugusieji paprastai CBD toleruoja gerai, tačiau kai kuriais atvejais jis gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, nuovargį ar burnos džiūvimą. CBD taip pat gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, todėl prieš pradedant jį vartoti, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, jeigu jau vartojate tam tikrus vaistus.

CBD vaikams taip pat yra saugus – moksliniai tyrimai rodo, jog vaikai nuo 3 metų gali vartoti CBD produktus, tačiau vertėtų rinktis plataus spektro CBD ir visada laikytis gamintojo nurodymų dėl CBD dozavimo. 

Viskas apie CBD: 9 mokslo patvirtinti faktai

Štai 9 moksliškai pagrįsti CBD faktai, kuriuos turi žinoti kiekvienas, nagrinėjantis temą “Viskas apie CBD”.

CBD yra daugelio mokslinių tyrimų objektas

CBD nesukelia psichoaktyvaus poveikio

Skirtingai nei THC, kuris yra psichoaktyvi kanapės augalo sudedamoji dalis ir sukelia apsvaigimo būseną, CBD psichoaktyvaus poveikio nesukelia. THC sąveikauja su CB1 ir CB2 receptoriais, esančiais žmogaus nervų sistemoje, sukeldamas euforiją ir kitus sąmonės pokyčius, o CBD šių receptorių neaktyvina. Dėl šios priežasties CBD gali būti saugiai naudojamas visų asmenų, kurių kasdieninė veikla reikalauja gilios dėmesio koncentracijos ir protinio aiškumo.

CBD pasižymi terapinėmis savybėmis

Vaistiniai medikamentai visame pasaulyje yra sveikatos priežiūros sektoriaus pagrindas, tačiau jų keliamas šalutinis poveikis kartais gali netgi viršyti jų teikiamą naudą. CBD – tai puiki alternatyva daugeliui tradicinių vaistų. CBD yra vertinamas dėl savo terapinių savybių – jis nėra toksiškas ir beveik nesukelia jokių šalutinių poveikių, o tai suteikia galimybę kai kuriems asmenims jį naudoti kaip alternatyvą įprastiniams vaistams.

CBD yra legalus

CBD yra natūralus produktas, gaunamas iš pluoštinės kanapės augalo. CBD, išgaunamas iš pluoštinių kanapių, kuriose esantis THC kiekis neviršija leistinos normos – 0,2%, yra visiškai legalus daugelyje Europos ir kitų pasaulio šalių. Tiesa, neretai šiose šalyse skiriasi CBD produktuose leidžiama naudoti THC riba – kai kur ji siekia 0,3% ar netgi dar šiek tiek daugiau.

CBD stimuliuoja CB1 ir CB2 receptorius

CBD netiesiogiai veikia du pagrindinius kanabinoidų receptorius – CB1 ir CB2. CB1 receptoriai yra galvos smegenyse ir visoje centrinėje nervų sistemoje, kai tuo tarpu CB2 receptoriai yra išsidėstę imuninėje sistemoje, virškinamajame trakte ir periferinėje nervų sistemoje, kuri apima nervus, einančius nuo galvos ir nugaros smegenų į kitas kūno dalis.

Moksliniai tyrimai parodė, kad aktyvuojant CB2 receptorius galima iš organizmo pašalinti beta amiloido baltymą, kuris yra susijęs su Alzheimerio liga, o CB1 receptoriaus aktyvavimas gali turėti teigiamą poveikį, pvz., sumažinti depresijos simptomus, baimę, paranoją, taip pat žarnyno uždegimą ir kraujospūdį. 

CBD nuo nerimo iš tiesų yra veiksmingas

Nerimo sutrikimai dažniausiai yra gydomi įvairiais farmakologiniais preparatais, psichoterapija arba derinant abu šiuos metodus. 2018 m. žurnale „Cannabis and Cannabinoid Research“ paskelbta apklausa parodė, kad daugiau nei 60 % CBD vartotojų naudoja siekiant sumažinti nerimo ir depresijos simptomus ir tai jiems pasiteisina.

Mūsų organizmas natūraliai gamina endokanabinoidus

Mūsų endokanabinoidinė sistema natūraliai gamina endokanabinoidus, kurie reguliuoja daugybę kūno procesų – mūsų nuotaiką, apetitą, skausmą ir įvairias kitas fiziologines funkcijas. Anandamidas, dar vadinamas laimės molekule, yra vienas iš svarbiausių endokanabinoidų.

Anandamidas yra reikšmingas dėl to, kad jis suaktyvina mūsų CB1 receptorius, kurie atlieka šias funkcijas:

• Padeda įveikti nerimą;
• Stabdo krūties vėžio ląstelių augimą;
• Mažina žarnyno uždegimą;
• Mažina žarnyno nepraeinamumo sindromo simptomus;
• Mažina kraujospūdį.

CBD teigiamai veikia klinikinį endokanabinoidų trūkumą

Asmenų, sergančių endokanabinoidų trūkumo sindromu, organizmas pagamina nepakankamai natūralių kanabinoidų. Dėl šios priežasties gali pasireikšti įvairūs sveikatos sutrikimai, įskaitant:

• Fibromialgiją;
• Dirgliosios žarnos sindromą;
• Migreną (galvos skausmą);
• Išsėtinę sklerozę;
• Potrauminio streso sutrikimą;
• Hantingtono ligą;
• Parkinsono ligą.

Jau buvo minėta, kad šių ir kitų ligų gydymui skirti medikamentai neretai gali pasižymėti šalutiniais poveikiais, kurie kartais yra netgi sunkesni už pačius ligos simptomus. Čia į pagalbą ateina natūrali priemonė – CBD, kuri padeda padidinti kanabinoidų kiekį organizme be jokių šalutinių poveikių, prisidedant prie geresnės savijautos.

CBD yra saugus

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) informacija, CBD yra gerai toleruojamas daugumos žmonių ir saugus. CBD saugumą taip pat patvirtina ir tai, jog JAV Maisto ir vaistų administracija yra patvirtinusi CBD pagrindu sukurtą vaistą “Epidiolex”, kuris yra skirtas Lennox-Gastaut ir Dravet sindromų – dviejų sunkių vaikų epilepsijos formų – gydymui.

Viskas apie CBD: išvados

Daugelis iki šiol atliktų mokslinių tyrimų parodė, jog CBD gali teigiamai veikti nuotaiką ir bendrą savijautą, sumažinti skausmą ir pagerinti miego kokybę. CBD taip pat gali būti naudingas epilepsija ir vėžiu sergantiems pacientams, kadangi jis padeda kontroliuoti šių būklių sukeltus simptomus.

Nepaisant to, CBD vartojimas kai kuriais atvejais gali sukelti ir nežymų šalutinį poveikį. Svarbu atsižvelgti į galimą CBD sąveiką su kitais jau vartojamais vaistais. Visada rekomenduojama pradėti vartoti CBD nuo pačios mažiausios dozės, kurią palaipsniui galima didinti, bei stebėti savo organizmo reakciją į CBD.

Tikimės, jog šis straipsnis padėjo jums atsakyti į visus klausimus, susijusius su CBD vartojimu ir panašiais aspektais. Nuo šiol galite drąsiai save vadinti “Viskas apie CBD” temos ekspertais!